Živim - #teretana

#teretana

28977587

Izgubljeni u teretani? Evo koje sprave vam mogu pomoći da postignete najbolje rezultate u što kraćem vremenu

28249079

Četiri stvari koje možete očekivati nakon mjesec dana redovitog vježbanja

<p>Volite li fitness izazove?</p>

Najpoznatiji TikTok fitness izazovi koji se zaista isplate napraviti

<p>Trčati u prirodi ili u teretani?</p>

Trenerica objašnjava zašto je lakše trčati na traci nego u prirodi: Postoji nekoliko razloga za to

Dolazak nove godine obično budi u nama dobar osjećaj novog početka, makar i malenog, i inspirira nas na promjene.

Zašto čak 60 posto članarina za teretane ostaje neiskorišteno? Odgovor ne može biti jednostavniji

Drugi korisnici sprava na njima mogu ostaviti razne neugodne tragove...

Pet neugodnih kožnih problema koje možete pokupiti u teretani

Uzimanje steroida zbog brže izgradnje mišićne mase ili jednostavno lijekova protiv ćelavosti može uvelike negativno utjecati na muškarčevu plodnost.

Mnogi ih uzimaju da budu privlačniji i jači, a ne znaju da tako riskiraju neplodnost i impotenciju

Izvodeći potisak nogama istovremeno aktivirate mišiće nogu i stražnjice.

Vježbate li uz pomoć sprava, ovih se pravila trebate pridržavati

Netko tko se nikada nije bavio sportom i počne s trčanjem - vrlo je vjerojatno da neće pravilno trčati niti disati...

Zašto trčanje nije baš najbolji način za gubljenje viška kilograma?

Kad izaberete program vježbanja, držite ga se tri mjeseca. Nemojte skakati s jednog na drugog.

A gdje su rezultati? Izbjegnite sedam najčešćih grešaka pri vježbanju