Patite od kronične boli u leđima? Ove vježbe će vam ojačati mišiće i smanjiti pritisak na tijelo 02.06.2021. Živim Ovaj oblik vježbanja nalikuje jogi, a uključuje niz pokreta koji za cilj imaju povećanje snage, fleksibilnosti i ravnoteže te poboljšanja držanja tijela 02.06.2021. u 09:47
Jedna od najpopularnijih sprava za vježbanje: skida kile, oblikuje cijelo tijelo i odlična je za kralježnicu 27.05.2021. Živim Sprava za vježbanje koju je osmislio Joseph Pilates još prije sto godina ne gubi na popularnosti. Dok opušta psihu, razbistruje um, djeluje antistresno i motivirajuće 27.05.2021. u 10:00
Što će se dogoditi našem tijelu nakon samo osam tjedana pilatesa 09.01.2020. Živim Svakodnevno prakticiranje pilatesa donosi cijeli niz dobrobiti, a najbolje u svemu je to da ga može vježbati bilo tko i u bilo kojoj dobi. 09.01.2020. u 09:00
Ima 67, a izgleda 20 godina mlađe. Koja je tajna 'žene vrač'? 03.03.2018. Živim Bivša Bondova djevojka nedavno je treći put pozirala za Playboy te je, kaže, pokazala svima da i žena u njenim godinama može izgledati sjajno. 03.03.2018. u 11:00
Ova trenerica će vas garantirano 'natjerati' da se konačno pokrenete 15.11.2017. Živim Koje su zdravstvene prednosti vježbanja zimi, koje pogreške najčešće radimo kad konačno odemo na trening te kako se uopće motivirati na vježbanje u ove hladne dane... Sve odgovore ima Asja Petersen, osobna trenerica i verificirani međunarodni Pilates instruktor i edukator, kojoj motivacije ne nedostaje. 15.11.2017. u 19:00
U top formi za samo 60 sekundi! Vježbajte s nama! 24.04.2017. Živim Pratite Instagram i Facebook profile portala Živim.hr jer svake večeri iduća dva mjeseca naša trenerica Danijela Masnjak samo za vas priprema niz jednostavnih, ali učinkovitih vježbi koje će vas vratiti u formu i osloboditi boli, a što je najbolje - možete ih izvoditi bilo gdje i bilo kada! 24.04.2017. u 12:00
Trudni ste i plaši vas gestacijski dijabetes? Smanjite rizik 01.03.2017. Živim Svaka šesta trudnica razvije trudnički dijabetes, a iako nema garancije, rizik se može umanjiti uravnoteženom prehranom i fizičkom aktivnošću. 01.03.2017. u 10:00
Iskoristite pilates loptu za jača leđa i trbušnjake 14.06.2016. Živim Pilates lopta je iznimno popularan i ekonomičan rekvizit koji možemo imati kod kuće. Osim što se na pilates lopti može sjediti, radi se o fitness rekvizitu koji nam može poslužiti za izvedbu velikog broja vježbi, za cijelo tijelo. 14.06.2016. u 15:59
Pet poza u pilatesu koje biste trebali vježbati svaki dan! 05.03.2016. Živim Radi se o nizu vježbi koje se izvode polako s ciljem jačanja mišića i rastezanja tetiva, a upravo zbog toga ozljede su vrlo rijetke. Osim ako neki pokret ne izvedete prenaglo, nećete imati ikakvih problema. 05.03.2016. u 18:30
