Jedete samo banane za doručak? Možda to ipak nije najbolja ideja 15.09.2021. Živim Toliko su svestrane i hranjive da ih mnogi smatraju obrokom, međutim stručnjaci ne preporučuju da ih konzumirate same 15.09.2021. u 10:54
Sabotiramo li svoje mršavljenje već od jutra? Šest pogrešaka koje (pre)često radimo za doručkom 13.07.2021. Živim Čak i ako se ne možete rastati od omiljenog doručka, neke male izmjene mogle bi znatno pomoći u mršavljenju i održavanju zdrave tjelesne težine 13.07.2021. u 07:35
Ovo je pet navika za bolje jutro: znamo za doručak i tjelovježbu, ali jednu smo dosad preskakali 27.04.2021. Živim Čaša vode i 10 minuta laganog vježbanja jednostavne su aktivnosti koje svatko može uklopiti u svoju rutinu, a čine veliku razliku 27.04.2021. u 14:55
Svaki dan jedete isti doručak? Evo zašto bi to moglo biti dobro za vas 24.04.2021. Živim Možda nekome ponavljanje uvijek istog jela za doručak može zvučati dosadno, no ta bi vas navika mogla učiniti boljom osobom 24.04.2021. u 08:50
Raniji doručak - niži šećer u krvi 03.04.2021. Živim Manja inzulinska rezistencija znači i niži rizik za razvoj dijabetesa tipa 2 03.04.2021. u 08:00
Neće vam se svidjeti... Što se događa našem tijelu ako svaki dan preskačemo doručak 13.02.2021. Živim Neka su istraživanja pokazala da glad u jutarnjim satima može biti povezana s debljinom kako kod djece i mladih tako i kod osoba starije životne dobi 13.02.2021. u 08:00
Doručak prije vježbanja: Deset jednostavnih ideja za prvi jutarnji obrok 30.12.2020. Živim Voće, smoothie, jogurt, zobena kaša... lagane namirnice pune energije odličan su izbor za zajutrak nakon kojeg slijedi tjelesni napor 30.12.2020. u 10:00
Zašto baš jaja za doručak? 16.11.2020. Živim Iako su bogata kolesterolom, jedenje jaja kod većine ljudi neće podići njegovu razinu. Naprotiv 16.11.2020. u 09:30
Šest jela koje je bolje izbjegavati prije 10 sati ujutro (ako želite ostati vitki u izolaciji) 25.03.2020. Živim Za razliku od uvriježenog mišljenja, doručak ne treba nužno biti nemastan obrok. Trik je u tome da odaberete pravu vrstu masnoća koju ćete jesti ujutro 25.03.2020. u 09:58
Cijelo vrijeme krivo jedemo zobenu kašu - ovako pozitivno djeluje na nesanicu, stres i depresiju 29.08.2019. Živim Ako je vjerovati znanstvenicima, čini se da griješimo kad ovo jelo smatramo isključivo jutarnjim obrokom. 29.08.2019. u 12:00
