Iako u nekom trenutku života većina osoba sudjeluje u samozadovoljavanju, možda će se osjetiti previše nesigurno pitati pitanja koja im prolaze glavom o ovoj tabu temi. Primjerice, jedno sasvim banalno, može li se masturbacijom izgubiti višak kila?
Gubitak težine?
Logično pitanje budući da se tom prilikom znojite i srce vam brže pumpa. Gotovo pa ista pojava kao i prilikom provođenja neke tjelovježbe. Ipak, odgovor na pitanje možete li izgubiti kile je, ne. Naime, masturbacija spaljuje nekoliko kalorija, ali ne toliko koliko biste ih potrošili odlazeći u teretanu.
Što intenzivnije troši kalorije?
Spolni odnos s partnerom često će biti intenzivniji, ali ipak će, prema provedenoj studiji, spaliti samo oko 4,2 kalorija u minuti. S druge strane, tijekom provođenja vježbi visokog intenziteta potrošit ćete 9,2 kalorija. Drugo istraživanje otkrilo je da osoba od 79 kilograma može spaliti do 200 kalorija tijekom 40-minutnog seksa. Ipak, morate se zapitati koliko se često dogodi da spolni odnos taje 40 minuta? Prema riječima znanstvenika, seks u prosjeku traje samo 5,4 minute.
Ako već želite potrošiti kalorije prilikom masturbacije iz Healthlinea savjetuju tehnike koje mogu pomoći u sagorijevanju kalorija. One uključuju sljedeće:
- budite aktivni prilikom masturbacije, koristite prste sve jače i brže
- dodajte ovoj aktivnosti seksualne igračke i ne bojte ih se koristiti
- koristite različite pozicije
- istražite različite erogene zone
I dok jedni pitaju uzrokuje li masturbacija smanjenje tjelesne težine, druge zanima uzrokuje li povećanje? Ipak, nema dokaza koji upućuju na to da masturbacija uzrokuje povećanje tjelesne težine.
