Odlučili ste ‘spržiti‘ 10-ak kilograma, ali vam baš i ne ide? Fitness trener otkriva tri greške koje trebate prestati raditi 17.01.2022. Živim Je li vas strah da će se situacija još više pogoršati i da se opet nećete stići do ljeta dovesti do forme o kakvoj sanjate? 17.01.2022. u 08:00
Pospremanje stana za sagorijevanje kalorija učinkovito je poput kardio vježbi 14.09.2021. Živim Tijekom čišćenja prozora može sagorjeti i 320 kalorija na sat ako posao obavljate intenzivno 14.09.2021. u 15:00
Namirnice koje potiču sagorijevanje kalorija, obiluju vlaknima i daju dulji osjećaj sitosti 10.09.2021. Živim Za mršavljenje treba promijeniti obrazac prehrane. Treba birati namirnice koje daju dulji osjećaj sitosti, koje obiluju vlaknima, namirnice koje potiču sagorijevanje kalorija i poboljšavaju metaboličko zdravlje. Doznajte koje su to namirnice 10.09.2021. u 14:00
Koliko često pijete ovaj najveći izvor skrivenih kalorija? 18.08.2021. Živim Najviši udio svakodnevne konzumacije zaslađenih bezalkoholnih pića zabilježen je među osobama u dobi od 15 do 24 godine 18.08.2021. u 08:00
Smoothieji koji sigurno ne debljaju! Donosimo vam 10 odličnih ideja - ukradite barem jednu 18.07.2021. Živim Tko kaže da niskokalorični smoothie ne može biti pun voća i okusa 18.07.2021. u 08:00
I vi se pitate gdje su rezultati? Sedam najgorih stvari koje možemo učiniti prije vježbanja 04.03.2021. Živim Uz odgovarajuću rutinu vaše će tijelo moći funkcionirati na višoj razini te vas odvesti bliže cilju koji ste si zacrtali 04.03.2021. u 11:45
Nisu samo znoj i bolovi u mišićima: 10 znakova koji pokazuju da je vaš trening bio uspješan 28.02.2021. Živim Kako biste utvrdili jeste li imali uspješan trening, morate obratiti pažnju na druge signale 28.02.2021. u 09:22
Na bezbolan način izgubite do jednog kilograma tjedno: 16 trikova da smanjite unos 500 kalorija dnevno 18.01.2021. Živim Kod izračuna potrošnje i unosa kalorija, važno je usvojiti navike koje su dugoročno održive, a ne se osuditi na gladovanje i odricanje 18.01.2021. u 12:34
Hrana koja topi masti i kalorije: koje su to namirnice, kada ih treba jesti i kako ih kombinirati 16.01.2021. Živim Takve namirnice ubrzavaju bazalni metabolizam, olakšavaju probavu i mršavljenje te donose niz drugih dobrobiti za organizam 16.01.2021. u 08:00
Hodanjem se luči hormon sreće, ali i tope kalorije 10.01.2021. Živim Hodanje je, prema mišljenju mnogih stručnjaka, odličan oblik tjelovježbe: možete hodati gotovo svuda, ne stoji ništa, boravite na svježem zraku, ako ga prakticirate u dobrom društvu, može biti zabavno 10.01.2021. u 09:33
