I vi se pitate gdje su rezultati? Sedam najgorih stvari koje možemo učiniti prije vježbanja 04.03.2021. Živim Uz odgovarajuću rutinu vaše će tijelo moći funkcionirati na višoj razini te vas odvesti bliže cilju koji ste si zacrtali 04.03.2021. u 11:45
Nisu samo znoj i bolovi u mišićima: 10 znakova koji pokazuju da je vaš trening bio uspješan 28.02.2021. Živim Kako biste utvrdili jeste li imali uspješan trening, morate obratiti pažnju na druge signale 28.02.2021. u 09:22
Na bezbolan način izgubite do jednog kilograma tjedno: 16 trikova da smanjite unos 500 kalorija dnevno 18.01.2021. Živim Kod izračuna potrošnje i unosa kalorija, važno je usvojiti navike koje su dugoročno održive, a ne se osuditi na gladovanje i odricanje 18.01.2021. u 12:34
Hrana koja topi masti i kalorije: koje su to namirnice, kada ih treba jesti i kako ih kombinirati 16.01.2021. Živim Takve namirnice ubrzavaju bazalni metabolizam, olakšavaju probavu i mršavljenje te donose niz drugih dobrobiti za organizam 16.01.2021. u 08:00
Hodanjem se luči hormon sreće, ali i tope kalorije 10.01.2021. Živim Hodanje je, prema mišljenju mnogih stručnjaka, odličan oblik tjelovježbe: možete hodati gotovo svuda, ne stoji ništa, boravite na svježem zraku, ako ga prakticirate u dobrom društvu, može biti zabavno 10.01.2021. u 09:33
Tko bi rekao?! Ovim vježbama možete potrošiti više kalorija nego trčanjem 09.01.2021. Živim Za samo pola sata ovih aktivnosti možete sagorjeti od 300 pa do impresivnih 614 kalorija 09.01.2021. u 09:00
Brzo skidaju kilograme, snižavaju kolesterol te smanjuju rizik od srčanog i moždanog udara 15.06.2020. Živim Premda su uglavnom dostupne cijele godine, njihova prava sezona dozrijevanja je kasno proljeće i ljeto, od svibnja do kraja srpnja rastu u prirodnim ljetnim vrtovima. Tada su i najukusnije, a svježe i netom ubrane sadrže i najviše hranjivih tvari 15.06.2020. u 14:28
Kraljevsko povrće s najmanje kalorija: štiti od raka i srčanih bolesti, čisti jetru i probavni sustav te pomaže u kontroli dijabetesa 27.05.2020. Živim Ukusna je, nema kalorija i frca hranjivim sastojcima koji će vam pomoći da zaštitite zdravlje i sačuvate vitku liniju 27.05.2020. u 16:21
Ako se ne želite udebljati, nije važno smo što jedete, nego i kada 27.04.2020. Živim Ako se ne želite udebljati, nije važan samo broj kalorija koje unosite u sebe, nego i u koje doba dana to činite, objavili su znanstvenici s američkog Sveučilišta Vanderbilt iz Nashvillea 27.04.2020. u 13:36
Ubojita vježba za topljenje sala, čvrstu guzu i noge te brzo mršavljenje! Treba vam samo četiri minute dnevno 17.03.2020. Živim Ta tjelovježba maksimizira dobrobiti intervalnog treninga u kratkom vremenskom periodu, a možete je izvesti s doslovno bilo čime. I kod kuće 17.03.2020. u 10:47
