Tradicionalna istočnjačka medicina u otkrivanju bolesti puno je polagala na jezik. Smatra se da je jezik ogledalo tijela i da se gotovo sve bolesti mogu otkriti pregledom jezika. Nove generacije liječnika i terapeuta, posebno onih koji liječe prema drevnim kineskim i indijskim metodama, i danas uče kako je jezik povezan s tijelom i sa svim našim unutarnjim organima. Da bi se vidjelo pravo stanje našeg organizma preko jezika, savjetuje se ne piti vruće napitke sat vremena prije savjetovanja, nekoliko sati prije pregleda izbjegavati hranu koja bi mogla promijeniti boju jezika i ne čistiti naslage na jeziku. Zato je najbolje pregledati jezik ujutro čim ustanemo jer je tada najočitije stanje našeg organizma. Gleda se oblik jezika, naslage, vlažnost, pokretljivost te se pita za okus u ustima. Kad uočimo promjenu na jeziku, najčešće je dovoljno promijeniti životne navike, uglavnom prehranu i unos tekućine. Određene namirnice ili skupine namirnica mogu vratiti tijelo u ravnotežu, odnosno, kako ajurveda liječi, zagrijati tijelo zbog preslabe cirkulacije (odnosno krvi) ili ohladiti zbog eventualnih upala.
Korisno je naučiti koje namirnice kako djeluju, odnosno koje se pripisuju trpkom ili ljutom okusu, slatkom i kiselom te gorkom i slanom i razmisliti o njihovu kombiniranju. Ponekad, međutim, i kada nema drugih simptoma, promjene na jeziku mogu upozoriti na to da je potrebna daljnja dijagnostika u otkrivanju bolesti kako bi liječenje počelo na vrijeme.
Što treba gledati
Jezik je mišić i u normalnom, uobičajenom stanju je fleksibilan, svježe ružičasto-crvene boje (ne pretamne, precrvene ni blijede), umjerene vlažnosti (ne presuh i ne previše mokar), oblikom je prikladan za veličinu usta (ne previše natečen ili uzak). Ako neki od tih parametara odskače, to može upućivati na poremećaj. Tako boja jezika upućuje na želudac i/ili slezenu, zdrava probava pokazat će lijepo svježe crvenilo jezika. Također, boja jezika povezuje se s cirkulacijom iz jetre i srce. Svjetlija boja ukazuje na nisku razinu energije i funkcije organa te može biti znak anemije. Tamniji jezik ukazuje na povećanu toplinu u tijelu, koja je često znak upale, infekcije ili pretjeranog rada nekih organa (štitnjače). Jezik modroljubičaste boje ukazuje na probleme sa srcem.
Što govori oblik
Oblik jezika povezuje se s funkcioniranjem slezene, bubrega i jetre. Ako je jezik ovalnog oblika, ujednačene širine i svježe ružičasto-crvene boje te kad ga isplazimo izgleda čvrsto, ali ne preukočeno, ravan je, odnosno nije zakrivljen ni u jednu stranu, mogu se uočiti okusni pupoljci i tanki, prozirno-bjelkasti film preko jezika, nema neugodnog mirisa niti neugodnog okusa u ustima, veliki su izgledi da odražava dobru ravnotežu energije u tijelu, odnosno zdravlje unutrašnjih organa. Svako mjesto na jeziku pripada određenom organu. Vrh jezika područje je srca, pluća, prsa i gornjih leđa (gornji dio tijela). Kad bismo jezik po dužini podijelili napola, linija koja ga presijeca na lijevu i desnu polovicu predstavlja kralježnicu, dok su organi na bočnim stranama jezika raspoređeni onako kako su inače raspoređeni u tijelu: želudac, gušterača, jetra, slezena, žučni mjehur, crijeva. Stražnji dio jezika su mokraćni mjehur, spolni organi, donji dio leđa, donji dio trbuha, noge. Područje ispod jezika povezuje se s bubrezima. Zona srca nalazi se otprilike na jednoj trećini od vrha jezika, a pluća sa svake strane srca.
Sloj na jeziku
Premaz na jeziku mijenja se u skladu s našim zdravljem. Normalan, zdrav premaz trebao bi biti bijel, tanak i kroz njega bi se trebao vidjeti jezik. Ako nije tako, iz premaza možemo uočiti kako radi naša probava, pluća, cirkulacija te kod žena je li u razdoblju prije trudnoće ili možda nakon porođaja... Deblji sloj naslaga na jeziku upućuje na to da probava ne radi kako treba, da više ili manje zadržavamo stolicu, da je previše sluzi u plućima, da imamo u tijelu više ili manje toksina i krvnih ugrušaka...
Suhoća
Suhoća jezika i udubljenja na površini mogu biti znak topline u tijelu, koja je uvijek znak upala. Izrazito suh jezik ukazuje na vrlo teške poremećaje energije. Suhe i ispucale zone na jeziku ukazuju na upale na određenim dijelovima tijela.
Stanite pred zrcalo i pregledajte jezik
Dr. Ping Wang, praktičarka kineske medicine i osnivačica Ping Ming Healtha u Australiji, navodi neke primjere.
Previše crven jezik
Ukazuje na to da tijelo ima prekomjernu toplinu. Mogu se pojaviti simptomi poput crvenila lica, vrućine, učestalijeg znojenja, težeg usnivanja, živopisni snovi, zatvor, tamna stolica, glad (jede se više), češće upadanje u stanje anksioznosti... Takvo stanje može ukazivati na hiperaktivnu štitnjaču, visoki krvni tlak ili menopauzu.
Okus u ustima
Normalan osjećaj jezika je ono što doživljavamo iz hrane. Ne bismo trebali imati 'smiješan' okus u ustima (što ljudi često navode), neugodan, slan, kiseo... Ti se okusi javljaju kada postoji poremećaj u radu unutarnjih organa. Slatki okus i masni osjećaj na jeziku ukazuju na to da slezena ne radi kako treba. Gorak okus ukazuje na poremećaj srca, jetre i žučnog mjehura, dok slani okus upozorava da postoji poremećaj u radu bubrega ili slabost bubrega.
Blijed jezik
Ukazuje na lošiju probavu, nedostatak životne energije (chi) i nedostatak krvi. Tijelo može manifestirati i sljedeće simptome: umor, blijedo lice, vrtoglavica (osobito nakon stajanja), nedostatak daha, tromost crijeva, nadutost nakon jela, slabije lučenje mlijeka nakon poroda... Sve to ukazuje na nizak krvni tlak, anemiju, neplodnost ili učestale pobačaje.
Ljubičasti ili tamni jezik
Jetra i srce imaju funkcionalni poremećaj, cirkulacija je možda loša. Obično možete imati neke od sljedećih simptoma: bolovi u tijelu, ukočenost i bol u zglobovima, vratu i ramenima, bol u prsima, glavobolje, obilno menstrualno krvarenje. Ti ljudi mogu patiti od poremećaja kao što su endometrioza, policistični jajnici, migrena, artritis.
Uzak i suh jezik
Tijelo nema dovoljno tekućine. Također, najčešće mu nedostaje korisnih bakterija u crijevima te je vjerojatno povećana količina gljivica u organizmu. Možda imate i neke od sljedećih simptoma: nesanica, živopisni snovi, navale vrućine, zatvor, suhu kožu, žeđ, glad. Poremećaji koji se s tim povezuju su hiperaktivna štitnjača, menopauza, visoki krvni tlak, depresija, anksioznost ili čir na želucu.
Debeli masni premaz
To govori da vaše tijelo ima puno sluzi i tekućine. Debeo sloj sline na jeziku znak je slabijeg imuniteta i može upućivati na gljivičnu infekciju. Bijeli sloj na jeziku ukazuje na prehladu, kašalj, bronhitis, neuralgiju i grlobolju. Deblji žuti sloj znači probleme s crijevima, želucem i jetrom. Možete patiti od simptoma kao što su teške ruke i noge, nadutost, nedostatak energije, ukočeni zglobovi, debljanje, tromo pražnjenje crijeva. Ti ljudi obično imaju visoki kolesterol ili masnu jetru.
Debeli žuti premaz u sredini jezika
To znači da imate puno hrane i stagnaciju topline u probavnom sustavu. Nedostaje vam korisnih bakterija. Ako su naslage više na sredini i stražnjem dijelu jezika, obratite pozornost na debelo crijevo. Mogu se pojaviti i sljedeći simptomi: tjelesna toplina, često znojenje, miris tijela i loš zadah, žuti urin, zatvor, tamna stolica, vjetrovi, nadutost, crveno lice, živopisni snovi, noćne more ili nesanica. Sve to ukazuje na visoki krvni tlak, visoke razine kolesterola, dijabetes, bolesti jetre i/ili žučnog mjehura.
Neujednačen premaz
Oštećeni su želudac i jetra. Možete osjetiti i simptome poput pečenja u prsnom košu (osjećaj kao da vas peče srce), bol u trbuhu, plitki san, suhu kožu, nelagodu sa strane tijela. Najčešće to povezujemo s poremećajima kao što su poremećaji jetre i želuca te čir na želucu.
Središnja brazda
Brazda na sredini jezika koja ne seže do njegova vrha može se činiti potpuno bezopasnom, ali zapravo je siguran znak da vam je želudac slab, a probava nepotpuna, kaže dr. Gillian McKeith, klinička nutricionistica i osnivačica poznate londonske Klinike McKeith, koja se u svom terapijskom i savjetodavnom radu vodi i dijagnostikom jezika. "Najvjerojatnije vam nedostaje hranjivih sastojaka, a kladim se da ste često naduti nakon obroka ili vam usred dana energija naglo padne, osobito nakon ručka", kaže dr. McKeith. Savjetuje jesti juhe, variva i kašastu hranu koja je lako probavljiva. Jedite kašu od prosa, odbacite gazirana pića i tijekom obroka nemojte piti tekućinu. Artičoke, avokado, mrkva, pastrnak, riža, tikve, slatki krumpir, tofu, komorač neke su od namirnica koje jačaju želudac.
Bolni jezik
Siguran je znak nedostatka hranjivih tvari, najčešće željeza, vitamina B6 ili niacina. Pomoći će čaj od koprive.
Jezik koji peče
Također ukazuje na probleme sa želucem, odnosno na to da u želucu nema dovoljno probavnih sokova. Dr. McKeith savjetuje piti šalicu čaja od maslačka dvaput na dan te uzeti žličicu jabučnog octa prije svakog obroka.
Male vodoravne pukotine
Takav se jezik naziva i zemljopisni jezik. Napukline na jeziku znak su da je apsorpcija vitamina B već duže vrijeme slaba, a uz to čest je simptom i nedostatak energije. Uz dodatak vitamina B pomoći će dvije žlice soka od aloje prije obroka te kapi ehinaceje (20 kapi na dan tijekom dva tjedna) koja će pokrenuti limfu i pomoći neutralizirati toksine koji ometaju apsorpciju hranjivih sastojaka. Pruge i crte na jeziku ukazuju i na oštećen živčani sustav. Ako su bradavice (papile) na jeziku ispupčene, a jezik suh i grub na dodir, radi se o infekciji.
Crveni vrh jezika
Upućuje na emocionalni problem ili šok, bez obzira na to, kaže dr. McKeith, je li riječ o nečemu iz prošlosti što vas podsvjesno još muči ili o nekom trenutačnom problemu. Emocionalni stres i emocionalna neravnoteža remeti normalan protok energije u tijelu, što je praćeno viškom hormona stresa. Savjetuje se naučiti se nositi sa stresom, koji neki bolje podnose, a neki lošije, te koristiti biljke poput ginsenga i radiole, koje pomažu u ublažavanju stresa.
Mlitav jezik i jezik koji drhti
Ako se jezik teško pokreće, to je znak jako teške bolesti. A ako se teže okreće na jednu stranu, to ukazuje na probleme s jetrom. Ako jezik, kad je isplažen, drhti, to upućuje na duboki strah, velike brige i tjeskobu, ali može biti i znak bronhitisa ili problema s dišnim organima.
Veze dijelova jezika s organima
Različita mjesta na jeziku povezana su s određenim dijelovima tijela, unutarnjim organima i kanalima.
VRH - povezan je sa srcem, plućima, prsima i gornjim dijelom leđa
BOČNE STRANE - povezane su s jetrom, žučnim mjehurom te s nogama, glavom, licem, vratom i ramenima na toj strani tijela
SREDINA - povezana je s probavom, želucem, slezenom, trbuhom, sredinom leđa
STRAŽNJI DIO - povezan je s bubrezima, mokraćnim mjehurom, nekim spolnim organima, donjim dijelom leđa, donjim dijelom trbuha, obje noge
DONJA STRANA JEZIKA - povezna je s bubrezima