Dobre i loše kombinacije: Koje je najbolje vrijeme za uzimanje vitamina i minerala 13.05.2022. Živim Koji vitamini bolje djeluju u kombinaciji s hranom, a koje je bolje uzimati na prazan želudac? Ovih nekoliko savjeta može vam pomoći da iskoristite najbolje od vitamina ako ih uzimate u obliku dodataka prehrani 13.05.2022. u 14:00
Jednostavan test s dlanovima otkriva nedostaje li vam željeza u krvi 09.12.2021. Živim Ispružite ruke ispred sebe s dlanovima okrenutim prema gore i istegnete (raširite) prste 09.12.2021. u 12:24
Što sve provjeravaju testovi željeza i kako prepoznati njegov nedostatak? 14.09.2021. Živim Postoji nekoliko krvnih testova vezanih uz željezo, od kojih je svako testiranje nešto drukčije 14.09.2021. u 12:00
Odličan izvor proteina i željeza koji čuva kosti i zdravlje srce te može pomoći u zaštiti od tumora 25.05.2021. Živim Ako ste tek odlučili prijeći na bezmesnu prehranu, moguće je da nikada niste probali, a možda ni čuli za tempeh. I mnogo ste popustili jer, osim što je riječ o veganskoj namirnici s nevjerojatno širokom primjenom, tempeh je i odličan izvor proteina, prebiotika, vitamina i minerala. Uz to, tempeh je vrlo ukusan, lako se priprema i povezan je s brojnim dobrobitima za zdravlje 25.05.2021. u 12:00
Kako prepoznati da vam nedostaje željeza? 20.03.2021. Živim Možda isprva nećete primijetiti ništa jer će vaše tijelo koristiti ono što je pohranilo u mišićima, kostima i jetri. Ali kada ponestane tih zaliha, vaše crvene krvne stanice prenosit će sve manje hemoglobina 20.03.2021. u 10:00
Kako znati da vam nedostaje željeza? Obratite pažnju na ove simptome 05.03.2021. Živim Ovog minerala u izraženijim količinama ima i u jetri, jajima, grahoricama, plavoj ribi, voću, sušenom voću, zelenom lisnatom povrću 05.03.2021. u 08:00
Manjak željeza može dovesti do niza ozbiljnih problema! Naš kviz će vam reći patite li od nedostatka 01.08.2020. Živim Za normalnu i nesmetanu funkciju našeg organizma potreban je optimalan unos brojnih vitamina i minerala, a među ovim potonjima to je željezo. Saznajte unosite li ga dovoljno u tijelo. 01.08.2020. u 12:00
Umor i slabost nisu jedini simptomi: bezbolno provjerite nedostaje li vam željeza u krvi 02.01.2020. Živim Glavobolja, umor, bol u prsima i blijeda koža samo su neki od znakova koje ne biste trebali zanemariti. Međutim, to nije sve. 02.01.2020. u 12:23
Ovaj jednostavan recept odličan je za bolju krvnu sliku, prevenciju anemije, tahikardije, depresije... 06.11.2019. Živim Naglasimo kako to nije lijek i kako se takvim ne treba ni smatrati, ali se može koristiti kao pomoć u obogaćivanju svakodnevne prehrane. Pogotovo, ako je manjkava ovim mineralom. 06.11.2019. u 15:00
ŽENE SU ČEŠĆE NA METI: 10 tihih simptoma anemije na koje rijetko obraćamo pažnju 04.10.2019. Živim Osobe s anemijom imaju manje kisika u krvi, što znači da srce mora više raditi kako bi dovelo dovoljno kisika u sve organe. 04.10.2019. u 14:00
