Premalo sna nije zdravo, ali i previše sna upućuje na neke bolesti i rizike! 19.03.2023. Živim Poznato je da faktori poput starosne dobi, bolesti ili trudnoće mogu povećati rizik za razvoj infekcija, poput prehlade ili gripe. No, novo istraživanje, objavljeno u časopisu Frontiers in Psychiatry, otkrilo je još jedan element koji može utjecati na naš rizik za razbolijevanje, a to je nešto što činimo svakodnevno - spavanje 19.03.2023. u 08:00
Nova studija pokazala da je veza između lošeg sna i simptoma depresije jača nego što možemo zamisliti 15.03.2023. Živim Postoje brojne stvari koje pridonose simptomima depresije, no često stručnjaci previde fizičke čimbenike i fokusiraju se na emocionalne, bez razmatranja kako način života može pridonijeti problemu 15.03.2023. u 14:00
Nesanica može biti povezana s većim rizikom od srčanog udara 27.02.2023. Živim Analiza je obuhvatila podatke prikupljene od 1,18 milijuna odraslih osoba 27.02.2023. u 14:27
Unutrašnji sat i sunce: zašto nam je zimi potrebno više sna? 26.02.2023. Živim Rezultati istraživanja objavljenog u časopisu Frontiers in Neuroscience sugerira da ljudi imaju dužu REM fazu sna zimi nego ljeti, čak i u jako osvijetljenim urbanim područjima, kao i da u jesenskim mjesecima imamo manje dubok san 26.02.2023. u 08:00
Novo istraživanje otkriva da su žene koje loše spavaju manje motivirane na poslu 07.11.2022. Živim Istraživači sa Sveučilišta Washington State željeli su ispitati kako san utječe na našu sposobnost da težimo višem statusu i odgovornosti na poslu 07.11.2022. u 10:18
Pet sati sna noću - veći rizik za razvoj kronične bolesti 21.10.2022. Živim Osobe od 50 godina i starije koje noću spavaju manje od pet sati imaju 40 posto više izgleda da obole od kroničnih bolesti u odnosu na svoje vršnjake koji spavaju do sedam sati, pokazala je nova studija. 21.10.2022. u 14:30
Koje je najbolje vrijeme da prestanete piti vodu ako želite spavati cijelu noć 02.09.2022. Živim Previše vode prije spavanja i nije tako dobra ideja jer može ometati kvalitetu sna. 02.09.2022. u 16:00
Uz ove male rituale prije spavanja konačno ćete se pošteno naspavati 14.08.2022. Živim Usvojite navike koje će vam omogućiti kvalitetan san 14.08.2022. u 11:00
Mnogima kronično nedostaje, a taj manjak može dovesti do srčanih bolesti, raka, dijabetesa, pretilosti, demencije... 12.08.2022. Živim Mnoštvo znanstvenih studija posljednjih godina pokazalo je da nedovoljno sna može dovesti do niza bolesti opasnih po život 12.08.2022. u 11:45
Opet ste se probudili u tri ujutro? Da, mnogima se to događa, a evo i zašto 27.07.2022. Živim Bez obzira na razlog, noćna buđenja su uobičajena pojava i ne trebate se brinuti oko toga, pogotovo ako bez problema ponovno zaspete 27.07.2022. u 11:45
