Istraživanje: Sedam sati sna idealno je za starije od četrdeset 09.05.2022. Živim Istraživači su otkrili da je redovitih sedam sati sna tijekom noći idealno za kognitivne performanse, opću dobrobit i mentalno zdravlje u ljudi srednje i starije dobi 09.05.2022. u 12:58
Pet simptoma koji se pojavljuju tijekom noći, a o kojima biste trebali porazgovarati s liječnikom 09.04.2022. Živim Ako ste stalno umorni ili imate teškoće s uspavljivanjem, moguće je da imate neki zdravstveni problem o kojem biste trebali porazgovarati sa svojim liječnikom. Imajte na umu da manjak sna povećava rizik za srčani udar i bolesti src 09.04.2022. u 08:00
Noćne more: Zašto se pojavljuju i što nam zapravo pokušavaju reći? 24.03.2022. Živim Snovi se bave osobnim sukobima i emocionalnim previranjima koje ljudi proživljavaju u svakodnevom životu 24.03.2022. u 07:00
Zašto nas uspavljivanje ispred televizora čini umornima 12.03.2022. Živim Nepoznati glasovi, poput onih koji dolaze s televizije, sprečavaju kvalitetan noćni san jer je mozak zbog njih u stanju pripravnosti 12.03.2022. u 09:00
Kad ništa ne pomaže: Vojnička metoda uz koju ćete zaspati za samo dvije minute 11.12.2021. Živim Treba je prakticirati svakodnevno, rezultati se vide nakon šest tjedana 11.12.2021. u 09:00
Lucidno sanjanje: Istrenirajte svoj um uz nekoliko trikova i ovladajte svojim snovima 30.11.2021. Živim Ako ste ikad doživjeli i zamišljali lucidno sanjanje, vjerojatno ste pomislili koliko je to moćno 30.11.2021. u 16:00
Stručnjak za spavanje otkriva efikasnu vježbu disanja zahvaljujući kojoj ćete od jutra biti puni energije 18.11.2021. Živim Vježbe disanja su jedan od najboljih način da se razbudite i započnete dan puni energije 18.11.2021. u 12:00
Što se događa s našim tijelom ako spavamo manje od šest sati? 30.10.2021. Živim Insomnija je problem s kojim se susreće svaka treća osoba, a ona ima posljedice na naš mozak, težinu i imunološki sustav 30.10.2021. u 08:00
Ako ste od onih koji vole zaspati uz televizor, onda trebate znati i koje su posljedice toga 07.12.2021. Živim Stručnjaci su dali svoj sud o ritualu spavanja koji za mnoge uključuje gledanje televizora i Netflixa 07.12.2021. u 13:25
Nevjerojatno teško vam je ujutro ustati iz kreveta i cijeli dan ste umorni, možda imate ovo rijetko stanje 17.09.2021. Živim Većina ljudi teško ustaje iz kreveta, no nekima je čin ustajanja puno teži jer pate od stanja zvanog disanija 17.09.2021. u 07:30
