Intervalni post: kako početi, koja su pravila, kakvu preobrazbu možete očekivati 27.03.2022. Živim Intervalni post ima nekoliko varijacija: 16/8 u kojem jedete tijekom osam sati, a 16 postite, zatim oblik 6/1 koji se provodi tako da se šest dana u tjednu normalno jede, a jedan dan, obično petak, potpuno se posti. Postoji i varijanta povremenog posta 5/2 - dva dana u tjednu broj kalorija smanji se na minimum (500-600 kalorija), a ostalih pet dana jede se uobičajeno 27.03.2022. u 09:00
Za bolji imunitet, uži struk, manje bolesti - ukradite ideje čudesnih Japanki 26.03.2021. Živim Svaka velika mudrost u osnovi je jednostavna i kristalno čista 26.03.2021. u 14:00
Najbolje aplikacije koje će vam pomoći da bezbolno ‘izgurate‘ povremeni post i skinete što više kilograma 08.03.2021. Živim Postoji niz aplikacija za pomoć u povremenom postu 08.03.2021. u 11:50
I to je bitno za bolje skidanje kila: Mršavimo li više ako kardio vježbamo siti ili gladni? 23.07.2020. Živim Mnogi vjeruju da brzi kardio program može učinkovitije doprinijeti smanjenju tjelesne težine i sagorijevanju masti. Međutim, dijetetičarka i autorica vodiča Sportske prehrane Nancy Clark smatra kako to nije baš točno 23.07.2020. u 10:00
Topi kile, regulira hormone, ubrzava metabolizam i štiti od bolesti! Sve o prehrani po režimu 16:8 19.07.2020. Živim Intermittent fasting je način prehrane koji se oslanja upravo na autofagiju i koji je sve popularniji kod onih koji žele poboljšati svoje zdravlje i izgubiti višak kilograma 19.07.2020. u 11:00
Vitamin C i prehrana nalik postu učinkoviti protiv vrlo agresivnog tumora 13.06.2020. Živim Gotovo je jednako važno i to što se pokazalo da je takva kombinirana terapija vrlo sigurna i da se dobro podnosi 13.06.2020. u 14:01
Koju vrstu posta izabrati, je li opasan i s kojim namirnicama ga započeti? I ono najbitnije - koje sve promjene možemo očekivati 28.04.2020. Živim Za post amatere od kojih nas je većina u toj kategoriji važno je imati na umu činjenicu da se tijekom samog posta može osjetiti jaki osjećaj neizdržive gladi pa čak i slabosti 28.04.2020. u 12:00
Keto, paleo, detoks s limunom, post... Znate li koja je dijeta najbolja za vas? Riješite test navika i saznajte 17.04.2020. Živim Atkinsova, Dukanova, keto, paleo, detoks s limunom, post... Broj dijeta i režima prehrane ne stane na prste deset ruku - kako onda odabrati najbolju za sebe? 17.04.2020. u 10:30
Nije u genima sve - poste po 16 sati, vježbaju šest puta tjedno i nigdje ne idu bez soka od celera 22.10.2019. Živim Jennifer Aniston (50) i Reese Witherspoon (43) mogu se pohvaliti linijom na kojom im zavide i mnogo mlađe kolegice. 22.10.2019. u 16:25
Najčešće zdravstvene dileme - jesu li jaja zdrava, trebamo li postiti, je li dobro piti crno vino... 10.06.2019. Živim Priznajte, i vi ste se zapitali koliko je crnog vina zdravo popiti, smijete li jesti jaja i je li zdravije spavati gol ili u pidžami? Donosimo odgovore. 10.06.2019. u 12:00
