Margareta Teskera Ćorluka, magistra kineziologije i kineziterapije, pripremila je nekoliko vrsta treninga uz koje možete izgubiti kilograme i doći do bolje kondicije. S obzirom na to da gotovo svi previše sjedimo, važno je da nekoliko puta tjedno odaberemo aktivnosti koji će ubrzati rad našeg srca. Baš zato je ovaj HIIT trening koji je osmislila trenerica Margareta odličan za vas. Uz to, ovaj može vam pomoći da otopite kilograme i uklonite višak sala na kritičnim područjima. Postupno povećavajte intenzitet i dođite do kondicije života.
Vježbe možete pogledati u videu.
Snimatelj: Jakov Novak
Nema labavo, isprobajte i ove vježbe:
