Znanstvenici su posljednjih godina razvili načine mjerenja biološke dobi praćenjem kemijskih promjena u DNK-u koje se prirodno događaju kako ljudi stare, ali se javljaju u različito vrijeme kod različitih ljudi. Ti takozvani epigenetski satovi pokazali su se boljim prediktorima životnog vijeka i zdravlja od kronološke dobi.
Od stresa doista brže starimo
U novoj studiji istraživači s Yalea koristili su takav jedan sat kako bi postavili dva pitanja: koliko kronični stres ubrzava naš biološki sat te može li se to usporiti i tako produljiti životni vijek. Prema njihovim rezultatima, objavljenim u časopisu Translational Psychiatry, stres doista ubrzava životni sat, ali možemo si pomoći jačanjem samokontrole i boljim upravljanjem emocijama.