Prstima protiv stresa i tjeskobe: tri tehnike opuštanja za koje vam nije potrebno ništa osim vaših ruku 09.07.2021. Živim Izloženost visokoj razini stresa ili anksioznosti ostavlja posljedice na mentalnom zdravlju, ali i na fizičkom 09.07.2021. u 08:00
Tko bi rekao? Neobičan uzrok vječno hladnih šaka i stopala, čak i ljeti 04.07.2021. Živim Osobe koje dišu na usta, uobičajeno dišu brže kroz gornji dio prsnog koša. S druge strane, disanje na nos olakšava dopremu kisika i hranjivih tvari do svih dijelova tijela 04.07.2021. u 08:00
Kako utišati svoje misli? Ovo je jedan od najbržih načina za pronalaženje unutarnjeg mira i tišine 11.06.2021. Živim Ako vas stres čini tjeskobnima, napetima i zabrinutima, pokušajte s meditacijom. Čak i nekoliko minuta koje u danu provedete meditirajući može vam vratiti unutarnji mir 11.06.2021. u 09:15
Zašto nakon operacije nosa imam problema s disanjem? 12.05.2021. Živim Čak su mi ukućani rekli da povremeno i hrčem. O čemu se radi? 12.05.2021. u 10:00
Što zaista uzrokuje naše vikanje, ljutnju ili negativnost i kako to promijeniti 23.04.2021. Živim Teško da ćete ikada u životu imati okruženje u kojem će vam svi odgovarati 23.04.2021. u 10:00
Otežano dišete dok trčite ili provodite kardio trening - ovih pet metoda vam može pomoći 30.01.2021. Živim Ovaj problem se lako može riješiti uz pomoć nekoliko jednostavnih metoda 30.01.2021. u 10:00
Vježba koja povećava kapacitet pluća - treba vam samo jedan rekvizit 24.01.2021. Živim Pluća, kao i bilo koji drugi mišić u tijelu, moraju vježbati kako bi bolje funkcionirala i povećala svoj kapacitet, a to se može postići uobičajenim oblicima tjelovježbe ili napuhavanjem balona 24.01.2021. u 08:00
Teško se koncentriram, umorna sam, muče me vrtoglavica i glavobolja. Što mi se događa? 06.01.2021. Živim Ponekad i teško dišem, osjećam stalnu potrebu za zijevanjem i dubokim udahom... 06.01.2021. u 10:00
Svi znamo da mokrenjem i znojenjem gubimo vodu, no i ove je tjelesne funkcije crpe iz tijela 22.07.2019. Živim Dnevno gubimo dvije do tri litre vode iz tijela pa logično zvuče tvrdnje da toliko trebamo i unijeti. Najvažnije je postići ravnotežu vode u organizmu pri kojoj će svi tjelesni sustavi raditi optimalno. To ćemo najbolje postići ako znamo kako naše tijelo doista funkcionira. 22.07.2019. u 10:00
Joga nije ekstravagantna disciplina - ne morate obrijati glavu, postati vegetarijanac, a ni odreći se seksa 17.07.2019. Živim Toliko se zabluda vrti oko joge pa, zbog svih njenih prednosti i našeg sve neurednijeg i stresnijeg načina života, treba ponavljati kako znanstveno dokazano ima moć utjecati na naš organizam. 17.07.2019. u 12:00
