Psyllium ili indijski trputac sadrži polisaharidne sluzi koje na sebe vežu vodu i imaju sposobnost povećavanja svog volumena čak do 15 puta.
Ljuskice i prah dobiveni iz ovojnice indijskog trpuca koriste se kao izvor vlakana. Sadrže čak 14 puta više vlakana od zobenih mekinja.
Kako se koristi
Unosom jedne žlice psylliuma otopljene u čaši omiljene tekućine, unosite značajne količine nježnih topivih vlakana koja neće dodatno nadražiti probavu.
Postoji mnogo zanimljivih načina na koji ga možete koristiti.
Ova namirnica odlična je i za osobe osjetljive na gluten.
Ljuskice psylliuma pomiješane s tekućinom u kratkom roku stvaraju gustu tekućinu teksture gela. Ova osobina snažnog geliranja takvu smjesu čini posebno podobnom za izradu raznih brzinskih voćnih pudinga.
Nemaju okus i uklapaju se u brojne kombinacije, tako da se najčešće se konzumiraju u blendanim sokovima i napitcima. Možete ih koristiti i za izradu kruha i raznih pekarskih proizvoda. Isprobajte djelovanje ovog jednostavnog detox napitka koji je najbolje piti ujutro natašte.
Detox napitak s blago laksativnim učinkom
Sastojci:
- 1 dcl matičnog soka aronije ili nara
- 1 dcl vode
- 2 žličice psyllium ljuskica
Priprema:
- Pomiješajte sok s vodom, a zatim u to dodajte psyllium.
- Dobro promiješajte i popijte odmah, prije nego se smjesa pretvori u gustu želiranu masu.
5 dobrih razloga za korištenje psylliuma
- Prirodno regulira probavu
- Ne izaziva grčeve
- Potiče peristaltiku crijeva
- Ne izaziva nadutost
- Ne sadrži gluten
Osim u zapadnjačkoj fitoterapiji, psyllium se često koristi u ayurvedskoj i kineskoj medicini, no važno je da psyllium bude organski uzgojen kako bi se izbjegla kontaminacija pesticidima i herbicidima.
EKOZONA - prvi domaći certificirani brend ekoloških proizvoda, koji se zalaže za čim veću zastupljenost domaćih ekoloških proizvoda u svom asortimanu. Svi proizvodi u asortimanu EKOZONE uzgajaju se bez pesticida i aditiva te zadovoljavaju stroge kriterije ekološkog uzgoja. Ekološka hrana postaje neizostavni dio prehrane svih koji brinu o svom zdravlju ali i mnogih koji prepoznaju gurmansku dimenziju punog okusa ekološki uzgojenih plodova. Iza EKOZONA proizvoda stoje stroge kontrole ekološke proizvodnje i kvalitete, a o izboru proizvoda brine tim domaćih stručnjaka za eko proizvode s preko 20 godina rada s ekoproizvodima.
Potražite EKOZONA psyllium s ekološkim certifikatom u svim bolje opskrbljenim trgovinama Konzuma. | Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite. | 0800 246 246.
PROMO