Znanstvenici sa Sveučilišta Temple u Philadelphiji i Sveučilišta za znanost i tehnologiju u Hong Kongu zajedno su proveli niz studija osmišljenih tako da ispitanike stave u "zauzet način razmišljanja". Poticalo ih se na aktivnost te se zahtijevalo od njih da donose niz odluka.
Ljudi koji su osjećali da su zauzeti i prisiljeni donositi odluke nastojali su napraviti bolji i zdraviji izbor od onih koji nisu bili u tom procesu, a autori objašnjavaju da je to stoga što zaokupljenost i potreba donošenja odluka izgrađuju samopoštovanje.
Međutim, ako je donošenje odluka uvjetovano vremenskim ograničenjem, može imati suprotan efekt, tj. uzrokovati stres i tjeskobu. Dakle, sve dok nema vremenskog ograničenja, aktivan i zauzet stil života velika je pomoć za samopoštovanje i zdraviji način života.