1. Češete vlasište noktima
Dobar piling vlasišta može biti vrlo osvježavajući, no napravit ćete više štete nego koristi ako piling budete radili noktima
- Nokti mogu napraviti ogrebotine na vlasištu pa čak i uzrokovati perutanje - kaže dermatologinja dr. Sandy Johnson te dodaje da je bolje umjesto noktima trljati vlasište vrhovima jagodica. Također, važno je da ne trljate previše agresivno pramenove kose među dlanovima jer ih to može oštetiti i izazvati pucanje vrhova.
2. Koristite sapun koji ne sadrži nikakav hidratantni sastojak
- Sapun u pločici koji ne sadrži nikakve hidratantne agense, kakvi su mnogi antibakterijski dezodorirani sapuni zaista mogu jako isušiti kožu - upozorava dermatologinja Mona Gohara. Potražite sapun u pločicama, ako baš volite koristiti njega, koji sadrži stearinsku kiselinu na popisu sastojaka ili negdje na ambalaži ima istaknuto da djeluje hidratantno.
3. Tuširate se predugo i prevrućom vodom
Nitko ne kaže da biste se morali tuširati u hladnoj vodi usred zime, ali ne morate niti u vreloj.
- Ljudi se, naročito zimi, tuširaju previše dugo i s prevrućom vodom - tvrdi dr. Gohara. To lišava vašu kožu prirodnih ulja i lipida koji pomažu u zadržavanju vlage u koži te je tako hidriraju.
4. Ne stavljate balzam na vlasište
Većina ljudi nanosi balzam samo na vrhove kose, no Dr. Johnson savjetuje da ga nanosite na cijelu dužinu vlasi - od vrhova do korijena. Balzam hidrira kožu vlasišta te tako prevenira svrbež i perutanje.
5. Previše trljate kožu tijekom tuširanja ili kupanja
Ljudi su malo previše agresivni s rukavicama i četkama za kupanje, smatra dr. Gohara.
- Četke su grozan izbor jer su vrlo grube i mogu kožu lišiti njezine prirodne zaštitne barijere. Bolje je da odaberete pamučnu rukavicu za pranje beba te da njome nježno klizite preko kože bez trljanja ili s minimalnim trljanjem. Dr. Johnson smatra da je sasvim dobro za temeljito pranje koristiti i vlastite dlanove, no one koji ne mogu zamisliti kupanje bez četke ili rukavice upozorava da ih što češće mijenjaju kako bi spriječili taloženje bakterija.
6. Vaša britvica ima previše oštrica
Britvice s četiri ili pet oštrica mogu oštetiti kožu.
- Kod brijanja zapravo zarezujete kožu, a što više oštrica ima britvica koža će lošije proći – kaže dr. Gohara.
- Kako biste minimalizirali traumu, upotrijebite običnu britvicu s jednom ili dvije oštrice. No, važna je i tehnika. Pazite da britvicu povlačite prema dolje i od sebe, a ne prema gore. U suprotnom se izlažete većem riziku od posjekotina, upaljenih folikula dlačica i uraslih dlačica. I pobrinite se da područje kože koje brijete dobro „podmažete” sapunom ili kremom za brijanje - savjetuje dr. Graham.
7. Ne ispirete se dovoljno
- Važno je da isperete s kože i kose sav sapun i sve tragove proizvoda za kosu jer taloženje ostataka proizvoda može uzrokovati nadraženost kože i začepljene pore, a samim time i akne - upozorava dr. Johnson. Kako biste izbjegli pojavu bubuljica na leđima isperite šampon i balzam s kose tako da glavu nagnete prema naprijed kako bi se oni slijevali ravno u kadu i odvod, a ne preko vaših leđa.
8. Predugo čekate da nanesete losion
Pravi trenutak za nanošenje losiona je čim lagano upijete ručnikom višak vlage s kože, dok je koža još vlažna.
- Iskoristite toplinu pare koja se stvorila u kupaonici tijekom tuširanja i vlagu te nanesite hidratantno sredstvo u roku od nekoliko minuta nakon tuširanja - savjetuje dr. Gohara dodajući da se hidratantni sastojci najbolje upijaju u kožu dok je ona još vlažna.