Vruće kupke pet puta tjedno pomažu sniziti krvni tlak, čime smanjuju rizik za srčani i moždani udar, objavili su znanstvenici u stručnom časopisu Nature.
- Hladni tuš pomaže pri razbuđivanju, a vruće kupke pomažu da dulje živimo. Ključno je pritom da voda bude vruća - tvrde znanstvenici.
Pokazalo se da uranjanje u vruću vodu djeluje izuzetno povoljno na kardio-vaskularni sustav jer se prilikom izlaganja toplini povisuje temperatura srca, brzina otkucaja i kontrakcije te se poboljšavaju preraspodjela protoka krvi i funkcija endotela.
Ali trebate biti oprezni ako imate migrene, vrtoglavice, srčane probleme ili autoimune bolesti jer u tim stanjima treba izbjegavati pretjerano zagrijavanje tijela.
Ako nemate nikakvih srčanih problema, kupanje u vrućoj vodi bit će korisno za vaše zdravlje.