I do pet puta tjedno

Vruće kupke dobre su samo ako nemate srčanih problema

Topla voda snižava krvni tlak i tako smanjuje rizike za srčani i moždani udar.

 

Vruće kupke pet puta tjedno pomažu sniziti krvni tlak, čime smanjuju rizik za srčani i moždani udar, objavili su znanstvenici u stručnom časopisu Nature.

- Hladni tuš pomaže pri razbuđivanju, a vruće kupke pomažu da dulje živimo. Ključno je pritom da voda bude vruća - tvrde znanstvenici.

Pokazalo se da uranjanje u vruću vodu djeluje izuzetno povoljno na kardio-vaskularni sustav jer se prilikom izlaganja toplini povisuje temperatura srca, brzina otkucaja i kontrakcije te se poboljšavaju preraspodjela protoka krvi i funkcija endotela.

Ali trebate biti oprezni ako imate migrene, vrtoglavice, srčane probleme ili autoimune bolesti jer u tim stanjima treba izbjegavati pretjerano zagrijavanje tijela.

Ako nemate nikakvih srčanih problema, kupanje u vrućoj vodi bit će korisno za vaše zdravlje.

 

Svidio vam se ovaj članak? Prijavite se na Živim.hr newsletter i ne propustite slične priče!

Možda će vas zanimati i ovo