Ako ste razmišljali o tome zašto vaša prijateljica može izgovoriti svom partneru "volim te" nakon nekoliko dejtova, dok druga ne razmišlja o tome ni nakon godinu dana veze, vi razmišljate o stilu privrženosti. Teorija je to koju je prvi razvio britanski psihoanalitičar John Bowlby još pedesetih godina. Prvotno je razvijena kao okvir za razumijevanje odnosa između dojenčadi i njihovih roditelja, teorija privrženosti nedavno je proširena kako bi pružila uvid u odnose i prijateljstva među odraslima.
Što je zapravo teorija privrženosti?
To je psihološki model koji ispituje kako i zašto pojedinci reagiraju na određeni način u odnosima. Zagovornici ove teorije vjeruju da postoje četiri stila privrženosti.
- Naš stil privrženosti utječe na sve, od odabira partnera do uspješnosti naših odnosa do, nažalost, načina na koji završavaju. Prepoznavanje našeg obrasca privrženosti može nam pomoći da razumijemo svoje snage i ranjivost u vezi - objasnila je Lisa Firestone iz Psychology Today.
Siguran stil privrženosti
Jeste li ikad upoznali par koji ima nevjerojatno zdravu vezu, svatko ima svoje prijatelje i interese, ali također redovito imaju kvalitetno vrijeme samo za njih dvoje? Velike su šanse da oboje imaju siguran stil privrženosti, a vjerojatno su i odgojeni u obiteljima koje su imale stabilnost i sigurnost.
Naravno, ni takvi parovi nisu imuni na svađe i nesuglasice, ali o svojim problemima govore s povjerenjem pazeći na međusobne interese. Ludi su jedno za drugim, ali znaju da zdravi odnosi znače kvalitetno zajedničko vrijeme i kvalitetno odvojeno vrijeme.
Ako imate siguran stil privrženosti, ali izlazite s nekim tko ga nema, mogli biste biti zbunjeni ako oni žele provesti svaki trenutak s vama ili obrnuto, misteriozno nestaju danima. No postoji dobra vijesti. Nakon što vaš partner provede više vremena družeći se s vama, može lako otkriti da je manje stresno i puno zdravije pristupiti odnosu kroz siguran stil privrženosti.
Anksiozno - zaokupljeni stil privrženosti
Ljudi s ovim stilom privrženosti osjećaju se nepotpunima osim ako nisu u vezi i obično se žele smiriti. Također mogu djelovati impulzivno te se oslanjati na partnerovo odobrenje u svakom detalju, od nove frizure do onoga što će pojesti za doručak. Osoba s anksiozno - zaokupljenim stilom privrženosti mogla bi započeti potragu za ljubavlju i povjerenjem, ali bi mogla završiti sabotiranjem veze dopuštajući da joj zahtjevi ili ljubomora stanu na put. Ključ sretne veze ako imate ovaj stil privrženosti? Provedite neko vrijeme slobodni i usredotočite se na ono što vas ispunjava prije nego što uđete u novu vezu.
Stil privrženosti kojim se izbjegava odbacivanje
Jeste li se ikad viđali s nekim tko vas nije htio nazvati svojom djevojkom ili definirati vezu? Njegov stil privrženosti je izbjegavanje odbacivanja. Ljudi s ovim stilom oprezni su oko stvaranja predanih odnosa i mogli bi se osjećati sigurnije kada vide da su potpuno samodostatni, a ako su u vezi može im biti neugodno dijeliti svoje osjećate ili intimu.
Ako izlazite s nekim sa stilom privrženosti koji izbjegava odbacivanje, budite strpljivi. Možda će im trebati više vremena nego većini ljudi da se otvore jer im je potrebno više vremena da povjeruju nekome. Ponekad ćete im morati iznova dokazivati da vam mogu vjerovati. No, naravno ako se osoba i nakon duljeg vremena ne želi obvezati, prekinite takav odnos.
Stil privrženosti kojim se izbjegava suočavanje
Prije dva tjedna dobili ste ljubavno pismo na tri stranice. Ovaj tjedan neće vam uzvratiti pozive. Ne, ta osoba nema nekoliko osobnosti nego je toplo-hladna interakcija njezin stil privrženosti kojim izbjegava strah. U osnovi, to je kombinacija i tjeskobno-zaokupljenog stila i izbjegavanja odbacivanja. Osoba s ovim stilom želi odnos u teoriji, ali kad dođe do njega u stvarnosti, nešto ne izgleda dobro, a tjeskoba preuzima kormilo. Ovakav stil privrženosti zbunjujući je i za osobu s ovim stilom i za ljude koji je vole pa se pokušajte prisjetiti da takvo ponašanje proizlazi iz tjeskobe i straha od odbijanja. Dok se dokazujete da ste stabilna i osoba puna ljubavi, prelazak na siguran stil privrženosti potpuno je moguće.
