Kada je riječ o uspješnim vezama, komunikacija je ključna. Istraživanja pokazuju da parovi koji "gube iskru", razgovaraju međusobno manje od 35 minuta tjedno i većina razgovora koje vode jedni s partnerom zapravo su bili o tome tko će što i kada učiniti, kažu vodeći svjetski stručnjaci za odnose John i Julie Gottman za portal mindbodygreen.
A što je s parovima koji pričaju previše? Ako živite zajedno, a pogotovo ako radite zajedno, možda tehnički stalno razgovarate. Kako spriječiti da razgovori postanu ustajali i kako održavati vezu živom?
- Nema ništa loše u tome da stalno razgovarate, sve dok postoji mala mješavina nepredviđenog. Da, razgovor o odgovornostima i svakodnevnim dužnostima je važan, ali ne zaboravite s vremena na vrijeme začiniti stvari nekim dubokim, otvorenim pitanjima. To je kao da pečete kolač. Ako samo napravite kolač s brašnom, maslacem i vodom, bit će užasnog okusa. Morate ubaciti malo začina. Vanilija, cimet, malo šećera... Stvar je u tome da razgovor morate začiniti temama koje su otvorenije - kaže Julie Gottman.
- Ako stalno govorite o poslu i odgovornostima, to će predstavljati opterećenje vašoj vezi, ali ako povremeno odvojite malo vremena kako biste razgovarali o svojim snovima, željama i emocijama, to može pridonijeti kvaliteti veze i povezivanju te nećete razmišljati da ste samo "radni konj privezan za svog partnera - objašnjava Julie. Nadalje savjetuje: držite se podalje od pitanja "što misliš? Umjesto toga razgovarajte o onome što vam je na srcu, a ne samo o onome što vam je na umu. Možete pitati jednostavno: "Kako je tvoje srce danas?" ili biti konkretniji s nečim poput: "Koji je tvoj odmor iz snova?" ili " što smo prošle godine učinili za nas i naš duhovni rast?
Ideja je da vaš partner razmišlja ne o odgovornostima ili bilo čemu s produktivnom svrhom, već isključivo radi boljeg upoznavanja. Bilo da je prošlo nekoliko tjedana ili nekoliko godina, svaki par može koristiti neku "novu hranu" za razgovor.
Evo hrpe pitanja koja trebate postaviti svom partneru.
Pitanja za bolje upoznavanje partnera:
1. Kakav je tvoj odnos s roditeljima?
2. Želiš li biti više ili manje poput svojih roditelja?
3. Kad bi mogao zaraditi novac radeći bilo što na svijetu, što bi učinio?
4. Bez kojih pet stvari ne bi mogao živjeti?
5. Kako ti izgleda savršen brak?
6. Želiš li imati djecu? Zašto da ili zašto ne?
7. Kakav roditelj želiš biti?
8. Što misliš o religiji?
9. Koje su tvoje najbolja i najgora navika?
10. Postoji li u tvom životu netko tko ti je uzor?
11. Koja je jedna od tvojih najdražih uspomena?
12. Jesi li ikada nekoga povrijedio i duboko požalio? Jesi li se ikad iskupio?
13. Sviđa li ti se tvoj život sada? Ako ne, što te sprječava da ga promijeniš?
14. Koji su te ljudi učinili onim što jesi danas?
15. Koja su te iskustva učinila onim što si danas?
16. Kada si zadnji put plakao pred drugom osobom? A sam?
17. Što misliš koja je tvoja najbolja kvaliteta?
18. Što misliš koja je moja najbolja kvaliteta?
19. Imaš li dobar odnos sa svojim tijelom?
20. Što ti znači sreća i je li ti lakše davati ili primati?
21. Koje je jedno jelo ili obrok koji te podsjeća na dom?
22. Na čemu si zahvalan u životu?
23. Pričaj mi o svom najboljem prijatelju. Zašto ste najbolji prijatelji?
24. Koliko ti je seks važan?
25. Što ti treba kad si ljut? Pod stresom? Tužan?
26. Možeš li izlaziti s nekim tko ne dijeli tvoje političke stavove?
27. Koja je tvoja najdublja nesigurnost?
28. Jesi li ljubomorna osoba? Je li ljubomora zdrava u vezi?
29. U kakvim ste aktivnostima uživali kao dijete? Radiš li ih još uvijek?
30. Kakav bi želio život za pet godina? Za deset godina?
Romantični početak razgovora za parove:
1. Što te u početku zainteresiralo za mene?
2. Ima li nešto u našoj vezi što nam se čini potpuno jedinstvenim?
3. Što ti znači brak?
4. Što misliš kako će se naša veza promijeniti ako se vjenčamo?
5. Što znači biti dobar partner?
6. Koji je najromantičniji film koji si ikada gledao?
7. Koja te pjesma koja te podsjeća na našu vezu?
8. Kad smo razdvojeni, što ti najviše nedostaje kod mene?
9. Što najviše voliš u našem zajedničkom svakodnevnom životu?
10. Što bismo zajedno radili za 10 godina? Za 20 godina? U mirovini?
Seksi pitanja koja trebate postaviti svom partneru:
1. Koji je tvoj omiljeni dio mog tijela?
2. Koji dio mog tijela želiš istražiti više?
3. Koji dio tijela želiš da ja više istražujem?
4. Koje ti je najtoplije sjećanje na nas?
5. Kad bi mogao proživjeti jedno od naših seksualnih iskustava, koje bi odabrao?
6. Što je bolje - jutarnji seks ili seks noću?
7. Što tebi znači biti dobar u krevetu?
8. Brzo i tvrdo ili sporo i nježno?
9. Najugodniji seksualni položaj?
10. Koje bi bilo stvarno hot mjesto za nas da se seksamo?
11. Koja je tvoja rutina masturbacije?
12. Kakva te pornografija pali?
13. Koja je tvoja najdraža seksualna fantazija?
14. Što je neka obična stvar koja te stvarno uzbuđuje?
15. Što misliš o tome da si vezan (ili da me vežeš)?
Smiješni pokretači razgovora:
1. U kakvoj bi reality TV emisiji bio?
2. Koji je najgori ili najčudniji spoj na kojem si ikad bio?
3. Koja je najčudnija stvar koja ti se dogodila dok si se seksao s nekim?
4. Da si životinja, što bi bio?
5. Tko ti se od slavnih osoba sviđa?
6. Koja bi te slavna osoba glumila u filmu o tvom životu?
7. Koji bi bio naslov tvoje autobiografije?
8. Jesi li ikada hodao s nekim tko se loše ljubio?
9. Imaš li kakvih "poteza" kada je u pitanju upucavanje?
10. Koja je bila tvoja prva adresa e-pošte?
11. Vjeruješ li u duhove?
12. Jesi li ikada imao neobjašnjiva ili nadnaravna iskustva?
13. Da si influencer na društvenim mrežama, po čemu bi bio poznat?
14. Kada i kako si prvi put otkrio masturbaciju?
15. Kako bi preživio zombi apokalipsu?