Spremni ste za vezu, ali i dalje izlazite s pogrešnim ljudima? Kako to izbjeći zna trenerica Natasha Graziano, čija se nova knjiga o neuroznanosti iza zakona privlačnosti penje na listi popularnosti. Natashina priča započela je kao influencerica na društvenim mrežama, a premetnula se u „žensku motivacijsku govornicu broj 1 do 40 godina u svijetu” prema časopisu Forbes. Nedavno je postala viralna zbog svoje metode meditacijsko bihevioralnog sinkroniciteta (MBS), koja obećava da će pomoći ljudima da privuku svoju srodnu dušu sljedeći pet jednostavnih koraka.
Što je srodna duša?
Srodna duša je netko s kim je vaše srce duboko povezano: fizički, emocionalno i duhovno.
- To je također netko s kim imate snažnu, duboku, istinsku vezu koja se ne može prekinuti. Srodna duša je osoba koja vas nadahnjuje da budete bolja verzija sebe, ona osoba koja vas razumije bolje od bilo koga drugog, ta duša s kojom možete podijeliti sve i svašta - pojašnjava Natasha Graziano.
Kako znaš jesi li upoznao svoju srodnu dušu? Pitanje na koje ljudi već dugo žele znati odgovor.
- Jednom kada upoznate tu osobu, osjetit ćete duboku želju da ostanete uz nju i nikada je ne napustite. Odmah sam znala da sam upoznala svoju srodnu dušu kad sam susrela svog supruga Michaela, jer je snažan osjećaj povezanosti bio nešto mnogo veće od mene - objašnjava.
Kako privući srodnu dušu?
Iako postoje stotine trenera koji tvrde da su pronašli pravu metodu za privlačenje srodne duše, no MBS metoda posljednjih nekoliko mjeseci postaje sve popularnija.
- Prije početka potrage zapitajte se koliko ste slični onoj idealnoj osobi koju želite privući. U životu privlačite sve što jeste, a ne ono što želite ili trebate - kaže Natasha.
Slično tome, ako ne volite sebe, nećete imati sposobnost da u potpunosti volite nekoga drugoga. Prvo radite na sebi. Ako imate na čemu raditi, budite strpljivi sa sobom i ustrajte u radu na sebi.
Kako funkcionira MBS metoda?
Prema Natashi Graziano, to je svjetski poznata metoda koja kombinira drevne tehnike disanja s modernom neuroznanošću, pristupajući dubljim, izmijenjenim stanjima svijesti (alfa i theta stanja mozga) kroz vođenu meditaciju.
- Naziva se i trogodišnjom terapijom u 15 minuta jer sam već sa samo jednom sesijom vidjela da ljudi doživljavaju duboke, plodne pozitivne promjene u svom životu - kaže Natasha i tvrdi kako vam MBS metoda omogućuje da pristupite dubljim dijelovima sebe, izliječite traume iz prošlosti, uklonite blokade i prevladate ograničavajuća uvjerenja kako biste postigli svoje ciljeve i stvorili život kakav sanjate. Također, metoda se uspoređuje s NLP -om (neuro-lingvističko programiranje), samohipnozom i drugim globalno često prakticiranim tehnikama meditacije.
MBS metoda je navodno pozitivno utjecala na više od 1,5 milijuna ljudi, a oko 100 milijuna ljudi do danas je bilo izloženo MBS meditaciji.
- MBS metoda je most između života koji sada živite i života koji želite živjeti. To je najbrži put za stvaranje dugotrajnih pozitivnih promjena u vašem životu. No, imajte na umu da pet koraka ove metode neće biti za svakoga, privlačenje srodne duše razlikuje se od osobe do osobe, a funkcionirat će različite tehnike - zajedno s dobrom starom sudbinom. Ali za neke, spoznaja o tome tko ste i što želite od veze, kao i osiguravanje da ste zadovoljni sobom, može biti ključ cjeloživotne sreće. Pet koraka za privlačenje srodne duše ne razlikuje se od pet stupova za postizanje ciljeva u životu - kaže Natasha.
1. Jasna vizija
Odmah na početku pokušajte razumjeti koga želite privući u svoj život, kakve su to osobine ličnosti, što voli, a što ne voli, kakve navike treba imati, karijeru, što mu daje snagu, a što je slabost, kako se osjećate zbog toga?
- Većina ljudi nema apsolutno pojma što želi - kaže Natasha i dodaje da vam jasnoća omogućuje da budete u skladu sa svojim mislima, osjećajima i postupcima, a to čini privlačenje svoje srodne duše mnogo lakšim.
2. Uklonite blokade
Svi imamo ograničavajuća uvjerenja koja nas sprečavaju da postignemo i privučemo ono što želimo.
- U ljubavi, ograničavajuće uvjerenje koje vas sprječava da privučete svoju srodnu dušu najvjerojatnije će zvučati nešto na tragu "nisam dostojna ljubavi" ili " nisam dostojna biti voljena" - objašnjava Natasha. Uklanjanje ovih blokada u vama otvara prostor za bolje stvari koje dolaze.
3. Zamijenite stara uvjerenja novima
- Zamjenom negativnih uvjerenja koja ste ukorijenili u podsvjesnom umu s novim, punim ljubavi, osnažujućim, pozitivnim uvjerenjima vaš će se život početi dramatično mijenjati i moći ćete privući svoju srodnu dušu i sve ostalo što želite - objašnjava.
4. Proširite svoju viziju
- Niste sigurni što to znači? Da biste proširili svoju viziju, prvo morate razumjeti tko su vaši ekspanderi, a to su ljudi koji su vam najbliži. Vi ste izravan odraz tih ljudi, pa se za ovaj korak obavezno okružite ljudima koji će vas ispuniti ljubavlju koju tražite - savjetuje trenerica. Nakon što to učinite, savjetuje da provjerite okolinu. "Koga pratite na društvenim mrežama, odgovaraju li vam vaše navike u životu, ili što pokušavate promijeniti?"
5. Poduzmite konkretnu radnju
Posljednji korak u susretu sa srodnom dušom? Izlazite, družite se. Izađite iz svoje zone udobnosti, radite kako biste se osjećali najbolje što možete i svaki dan budite otvoreni za uspjeh.
- Normalno je biti skeptičan. I ja sam se bojala isprobati nešto novo jer mnogo toga prije nije uspjelo. Ali tada sam shvatila da ako uvijek radiš ono što si uvijek radio, uvijek ćeš dobiti ono što si uvijek imao. Ako želite vidjeti promjenu u svom životu, onda prvo morate promijeniti sebe. Dobro je početi s pozitivnijim razmišljanjem ("vaše misli postaju vaša stvarnost") i svakodnevno vježbati nove rutine, a rezultati će se temeljiti na vašim postupcima, stoga poduzmite nove radnje ako želite vidjeti novi rezultat - zaključuje Natasha Graziano.