Odlazimo na terapiju kako bismo bolje razumjeli zašto razmišljamo i ponašamo se na određeni način. Rješavamo testove osobnosti kako bismo bolje odredili za koju vrsta poslova smo prikladni ili prema čemu imamo sklonosti. Trudimo se razumjeti jezike ljubavi kako bismo bolje komunicirali s partnerom.
Vrijeme da sve navedene metode iskoristite i za poboljšanje seksualnog života. Vrijeme je da otkrijete svoj erotski otisak.
Što je erotski otisak?
Erotski otisak je mapa uzbuđenja prema vašem seksualnom stilu, koja uključuje vaše tipove užitka, što vas uzbuđuje, što vam se nikako ne sviđa, ali i kako postižete orgazam. Postoji pet tipova: energičan, senzualan, seksualan, nastran i promjenjiv.
Koncept je razvila seksologinja Jaiya nakon dva desetljeća proučavanja i kliničkog istraživanja seksualnosti, uzbuđenja i zadovoljstva. Kroz svoj rad, Jaiya je primijetila određene obrasce u želji i uzbuđenju, koje ona naziva pet seksualnih arhetipova ili otisaka. Prema njezinoj teoriji, otkrivanje vlastitog otiska može poboljšati vaš seksualni život.
- Može pomoći mojim klijentima da razumiju gdje su i što su, seksualno, u trenutnoj fazi života, ali i gdje žele biti. Isto tako, stvara jezik za njih da prepoznaju i komuniciraju svoje potrebe i želje kako bi mogli biti zadovoljeni - objašnjava Camilla Davis, seksologinja i certificirana učiteljica erotskih otisaka.
Seksualno uzbuđenje
Prema Toshu Pattersonu, učitelju erotskih otisaka, tipično imamo jedan ili dva, iako nije neuobičajeno imati malo od svake vrste.
Davis objašnjava kako onaj primarni predstavlja najbrži put do seksualnog uzbuđenja, dok sekundarni otvara drugi put do vašeg zadovoljstva i užitka.
Vaš otisak se može mijenjati tijekom života, a mogu vas i zaintrigirati i drugi zbog kojih ćete poželjeti istražiti više ili proširiti svoj seksualni život.
Isto tako, svaki otisak ima i "sjenu". Jaiya ih opisuje kao uvjerenja, prosudbe i osjećaji koji ubijaju vaš užitak u erotici te vas sprječavaju da doživite zadovoljstvo.
Energičan
Osobe s ovim otiskom uzbuđuje prostor, iščekivanje i zadirkivanje. Prema Pattersonu, energični tipovi su često preosjetljivi pa se kod njih s manje dodira može postići više.
Medicinska seksologinja Deborah Davis navodi da energični tipovi više vole svjetlo, kontakt očima i korištenje daha. Osobe s energičnim erotskim nacrtom imaju negenitalne orgazme cijelog tijela i orgazam bez dodirivanja. Isto tako, mogu biti i intuitivni, a njihove seksualne veze obično su duboka emocionalna ili duhovna iskustva. Zbog toga ponekad zahtijevaju osjećaj sigurnosti kako bi se mogli upustiti u užitak.
Kako poboljšati užitak? Nemojte podcjenjivati snagu svog daha, kaže Lauren Johnson, seksualna edukatorica i suosnivačica brenda za seksualni wellness Berry Lemon.
- Uvijek se prizemljite i dišite duboko tijekom seksa - preporučuje ona. Također preporučuje parovima da isprobaju sinkronizirano disanje za povećanu intimnost i orgazmički potencijal.
Koja je sjena? Preplavljenost, tjeskoba i zatvaranje kada se stvari počnu kretati prebrzo ili ako se osoba osjeća previše stimulirano. Zbog svoje sklonosti prekomjernoj stimulaciji, energičnim tipovima je potrebno postepeno uvođenje više dodira tijekom seksa.
Senzualan
Pokreću ih istraživanje i zabava svih osjetila tijekom seksualne i erotske intimnosti: okus, miris, dodir, vid i zvuk.
- Senzualcima je potrebna atmosfera. Možda će uživati u pripremi prostora, paljenju svijeća ili puštanju glazbe - kaže trenerica seksa Domina Doll za mbg.
Osobe koje pripadaju ovom erotskom otisku uživaju u iskustvu i atmosferi. Također, mogu uživati u raznim vrstama igara koja pojačavaju ili zadirkuju osjetila.
Kako poboljšati užitak? Ako pripadate ovom otisku imate sreće. Naime, postoji cijeli žanr seksualnih igara posvećen senzualnosti. Nešto jednostavno poput poveza na očima može učiniti čuda jer uskraćivanjem jednog osjetila, možete pojačati osjetljivost drugih.
- Isprobajte kockice leda, svijeće za masažu ili zagrijanu igračku - rekla je Megwyn White, klinička seksologinja i direktorica edukacije u tvrtki Satisfyer.
Koja je sjena? S obzirom na to da njima atmosfera igra važnu ulogu, na njih negativno može utjecati loša glazba, neugodan miris ili neugodna rasvjeta.
Seksualan
Seksualni otisak obično je usredotočen na seks. Ostvaruju orgazam i užitak prvenstveno kroz genitalnu stimulaciju i penetrativan seks.
Prema Deborah Davis, seks za pripadnike ovog otiska obično je vođen orgazmom, zabavan je i koristi se kao način opuštanja.
- Vrlo se lako uzbude i vole se često seksati - navodi Davis.
Obično se uzbuđuju gledanjem tijela i seksa, a njihova seksualnost nije nešto čega se stide.
Kako poboljšati užitak? Ove osobe obično uživaju u gledanju seksa, tako da je pornografija odlično mjesto za pojačavanje seksualnih iskustva. Umjesto da samo uživate u tome, možete pornografiju koristiti za otkrivanje novih položaja ili kao dio predigre.
Kupnja kvalitetnih, za tijelo sigurnih seksualnih igračaka koje oponašaju penetrativni seks (vibrator) je dobra investicija za vas.
Koja je sjena? Osobe su fokusirane na genitalije tijekom orgazma i seksa, a zbog toga nemaju dovoljno interesa u istraživanju drugih puteva užitka. To može stvoriti probleme ako njihov partner ima drugačiji erotski otisak.
Nastran
Ponajprije ih uzbuđuju situacije ili aktivnosti koje ne pripadaju standardnim normama seksualnosti, a neki bi ih čak etiketirali kao devijantne.
Camilla Davis navodi da ljude s ovim otiskom privlače stvari poput dinamike moći, izlazak iz zone udobnosti, testiranje granica itd, a pobuđuju ih i nastranosti.
Zbog toga, osobe s ovim nacrtom običnom imaju kreativan seksualni život i obožavaju igrati uloge.
Kako poboljšati užitak? Najbolje bi bilo pronaći partnera koji je također nastran ili voli stvari kao i vi. Moći ćete eksperimentirati i zaista pronaći nove načine uživanja u seksu.
Koja je sjena? Njihova sjena obično je sram. Nerijetko osjećaju grižnju savjesti zbog svojih želja, a mogu iskusiti mentalne prepreke u prenošenju svojih želja partnerima, osobito ako su doživjeli posramljivanje prethodnog partnera. Johnson predlaže rad na rješavanju problema srama.
Promjenjiv
Na njihovu uzbuđenost utječe pomalo od svega što smo spomenuli. Žude za raznolikošću i smatraju se najvećim erotskim istraživačima. Svježa i nova iskustva ključna su za zadovoljavanje apetita. Poželjno je pronaći partnera koji je također istraživač.
Kako poboljšati užitak? Zbog svestranosti ovog otiska, dobra je ideja koristiti seksualne igračke, neobičnu odjeću, kao i isprobavati razne seksualne poze. Može se i napraviti popis seksualnih želja.
Prema certificiranoj seksologinji dr. Sarah Melancon, osobe koje pripadaju ovom tipu trebaju biti svjesni svojih ponašanja i obrazaca.
Koja je sjena? Zbog širokog dijapazona svojih seksualnih interesa mogu osjetiti sjene svih erotskih otisaka. Isto tako, mogu biti "previše" za svoje seksualne partnere, što može inhibirati njihovu seksualnu želju i užitak.
Zašto trebate poznavati vlastiti erotski otisak?
Kao što znamo, spolni odgoj gotovo ne postoji, a nitko nas ne uči o seksualnosti i užitku.
Zato ovaj koncept može biti od velike pomoći. To je svojevrsna početna točka u istraživanju vlastite seksualnosti. Ako možemo razumjeti vlastite seksualne potrebe, želje, granice i emocionalne blokade, tada možemo razgovarati o njima s našim partnerima s više samopouzdanja.
Isto tako, poznavanje vaših primarnih i sekundarnih otisaka također vam može pomoći da otkrijete zabavne, seksi i svježe načine da oživite svoj seksualni život.
