Pomoću seksualne terapije mogu se riješiti mnogi intimni problemi, ali i već dobar spolni život učiniti još boljim. Pročitajte i razmislite je li to prava stvar za vas i (i vašeg partnera).
1. VIŠE SAMOPOUZDANJA U INTIMNIM (i svim drugim) SITUACIJAMA
Ono što ljudi ne očekuju od seksualne terapije jest da postanu čvršći, odlučniji i samosvjesniji te da imaju više samopouzdanja u svakom aspektu života, a ne samo u seksu. Seksualna terapija zapravo pokazuje kako se život preslikava u spavaćoj sobi. Ključna pitanja za zadovoljstvo životom (i seksom) su: Možete li biti zadovoljni sobom iako ne znate sve i nemate odgovore na sva pitanja? Jeste li se spremni izložiti riziku da ispadnete smiješni ili da ne uspijete u nečemu?
Kad jednom naučite učiniti upravo to u spavaćoj sobi - i to nagi - moći ćete isto učiniti bilo gdje i u bilo kojoj situaciji. A to je nešto što možete naučiti na seksualnoj terapiji.
2. BEZ BRIGE, NEĆETE SE MORATI SVLAČITI
Mnoge ljude uznemiruje već sama pomisao na seksualnu terapiju jer misle da ona uključuje i simulaciju intimnih situacija. Bez brige, standardna seksualna terapija s kvalificiranim seksologom ne uključuje razodijevanje. Iako postoje razni tipovi stručnjaka i razni pristupi, ona se uglavnom svodi samo na razgovor.
3. NEMA TABUA, MOŽETE REĆI ŠTO GOD ŽELITE
Bilo da je riječ o potisnutim sjećanjima, seksualnim opsesijama ili problemima seksualnog zlostavljanja, ne morate se brinuti i osjećati zadršku jer ne postoji tema koja je za seksualnog terapeuta tabu. Ustvari, iznošenje na vidjelo svega što je duboko u nama i što nas muči ili sputava, a vezano je uz seks, prvi je i osnovni korak za nadvladavanje svakog seksualnog problema.
I ne treba vas brinuti “što će terapeut misliti o vama”. Sve što možda mislite da je samo vaš problem, čuo je na desetke puta, a čuo je i puno više od toga. Dakle, ne možete ga iznenaditi niti sablazniti jer njegovi (ili njeni) stavovi o seksu nisu opterećeni predrasudama i subjektivnim doživljajima.
4. ODABIR PRAVOG TERAPEUTA JE KLJUČAN
Bilo da na seksualnu terapiju želite ići sami ili s partnerom, provjerite dostupne informacije o terapeutu ili terapeutkinji te ima li licencu za pružanje usluga savjetovanja i psihološke pomoći, odnosno je li educirani psiholog, bračni ili obiteljski savjetnik ili socijalni radnik.
Važno je da osoba koja provodi seksualnu terapiju, osim znanjem u tom području, vlada i temeljnim znanjima i vještinama savjetovanja i pružanja psihološke podrške i pomoći.
Ukratko, specijalizacija za seksualnu terapiju treba biti samo nadogradnja na visokostručno obrazovanje. Osim toga, ako se već na prvoj seansi počnete osjećati nelagodno u društvu određenog terapeuta, potražite drugog.
5. JOŠ BOLJI SEKS
Vi i vaš suprug imate odličan seksualni život pa što će vam onda seksualna terapija? Može vam dobro doći. Mnogi ljudi smatraju da nešto mora biti poremećeno, narušeno i nezadovoljavajuće u seksualnom životu da bi terapija uopće bila potrebna.
No, seksualna terapija može pružiti i poboljšanje u sferi seksa i emocija, unapređenje odnosa i povećanje osjećaja zadovoljstva. Najčešći terapeutski ishod seksualne terapije je osjećaj olakšanja koji pruža otvaranje i osposobljavanje da se progovori o osjećajima vezanim uz seks, o mislima i fantazijama.
Sjećate li se kad ste prvi put poljubili svog partnera ili ga držali za ruku?
6. MOŽE SPASITI BRAK
Problemi u seksu ključno utječu na vezu ili brak. Kad bračni par ima problema u spolnom životu, “standardni” psiholog specijaliziran za bračno ili obiteljsko savjetovanje može predložiti nešto poput “pronađite vrijeme da ponovo uspostavite povezanost i bliskost”. No, za zadovoljavajući seks potrebno je mnogo više od uspostavljanja bliskosti.
Bliskost neće pomoći ako ne postoji spolna želja i uzbuđenje ili ako osjećate da je to samo pokušaj imitiranja nekadašnje strasti. Želite li učinkovitiji savjet, otiđite seksualnom terapeutu. Ljudi često pogrešno misle o seksualnoj terapiji kao o posljednjoj slamci za spašavanje braka. No kad bi za njom posegnuli i prije nego što iskrsnu problemi, do mnogih razvoda možda ne bi ni došlo.
Nažalost, ljudi smatraju da im u tom području ne treba savjetovanje jer je seks nešto što nam je svima prirodno i u čemu se snalazimo i bez pomoći. A nije baš tako, zar ne?
7. POMAŽE KOD BROJNIH SEKSUALNIH PROBLEMA
Pomoć seksualnog terapeuta traže ljudi s najrazličitijim problemima, od onih koji imaju problema s libidom zbog uzimanja lijekova, ljudi koji imaju seksualne disfunkcije nakon kirurških zahvata, oni koji imaju problema s pronalaženjem zadovoljavajućeg položaja u seksu zbog invaliditeta, ljudi koji ne mogu uspostaviti blizak odnos zato što su u prošlosti bili spolno zlostavljani, ali i bračni parovi koji mjesecima ili čak godinama nisu imali spolni odnos, djevice koje žele da im prvo iskustvo bude pozitivno ili ga se boje, žene koje nikako ne mogu postići orgazam, muškarci koji prerano ili otežano ejakuliraju, oni ovisni o pornografiji, osobe koje imaju zadovoljavajuću vezu i vole partnera, ali ne uživaju u seksu...
U svim tim i mnogim drugim situacijama pomoć seksualnog terapeuta je dragocjena i pridonosi podizanju kvalitete života.
8. BOLJE ĆETE RAZGOVARATI S PARTNEROM
Ako vaša svakodnevna komunikacija sa suprugom zvuči otprilike ovako “Iznesi smeće” ili “Danas je na tebi red da usišeš pod” ili “Promijeni pelene djetetu”, seksualni terapeut vam može pomoći da s osobom do koje vam je stalo komunicirate nježnije i ljepše. Seksualna terapija ne bavi se samo i isključivo funkcioniranjem u seksu.
Gotovo jednako često mora se baviti slabim komunikacijskim vještinama koje su nerijetko uzrok nesporazuma i problema u životu općenito, pa tako i u seksu.
Nerijetko seksualni terapeuti pacijente uče kako da međusobno komuniciraju ili, primjerice, kako da se svađaju konstruktivno ili kada da “popuste” u nečemu jer će im to donijeti dobitak u kvaliteti veze.
9. LEKCIJA IZ ANATOMIJE
Mislite da znate sve o svom tijelu? Ili o tijelu svog partnera? Većini ljudi ipak je potreban mali podsjetnik ili priručnik, a seksualna terapija može poslužiti i za to. Seksolozi ističu da vrlo često muškarci ne znaju gdje i kako stimulirati ženu da bi postigla veći užitak, no još češće same žene ne poznaju dovoljno svoje tijelo da bi znale gdje i kako vole da ih se dira kako bi postigle orgazam.
10. MOŽE VRATITI OSJEĆAJ ZALJUBLJENOSTI I UZBUĐENJA
Sjećate li se kad ste prvi put poljubili svog partnera ili ga držali za ruku? Želite li tu želju, uzbuđenje i sreću opet osjetiti? U tome vam može pomoći seksualna terapija: da ponovo počnete uživati u maženju na kauču, držanju za ruke, poljupcima na odlasku i dolasku...