Margareta Teskera Ćorluka, magistra kineziologije i kineziterapije, pripremila je nekoliko vrsta treninga uz koje možete izgubiti kilograme i doći do bolje kondicije.
Ako ste ove godine odlučili više vježbati, sigurni smo da ste dosad već poboljšali svoju kondiciju. Upravo zato je sad vrijeme za novi izazov kroz tabata trening za napredne. Trenerica je sastavila trening uz koji ćete potrošiti puno kalorija, aktivirati sve mišiće, a uz to će se masno tkivo trošiti još satima nakon treninga. Upozoravamo vas, trening nije lagan, ali zato ćete brzo vidjeti rezultate. Što čekate? Isprobajte ga već danas.
Vježbe možete pogledati u videu.
Nema labavo, isprobajte i ove vježbe:
