_1280.jpg?2020-09-14-09-20-19)
Prije samo dvije godine ova baka je imala 90 kilograma te velikih problema s tlakom, kolesterolom i artritisom.
Zahvaljujući kćeri koja je fitness trenerica, Joan je odlučila kilogramima zauvijek reći zbogom. Počela je trenirati četiri do pet puta tjedno. Kombinirala je trening snage, kardio, jogu i vožnju biciklom. Što se tiče prehrane, jede oko pet obroka dnevno.
- Znala sam da nešto moram promijeniti. Gledala sam svoju majku koja je vodila istu bitku. Iz dana u dan je gutala razne lijekove i znala sam da ne želim da tako i moj život izgleda. A dugo je tako izgledao - govori Joan koja danas ima 60 kilograma.
FITNESS IKONA
Joan ima i Instagram profil na kojem svakodnevno objavljuje snimke treninga i motivacijske poruke kako bi i druge potaknula da promijene život na bolje. Prati je gotovo milijun ljudi.
- Bez obzira koliko je život težak, moramo ostati nepokolebljivi u svom cilju i nastaviti ići dalje. Kad sam započela, nisam ni zamislila da ću danas biti ovdje. Samo sam se željela vratiti u stanje zdravlja i prestati uzimati toliko lijekova - kaže.