Pretežno biljna prehrana udružena s tjelovježbom može smanjiti rizik za napredovanje ili povratak raka prostate, pokazalo je američko istraživanje provedeno na 2038 muškaraca čija je srednja dob bila 64 godine i bolovali su od raka prostate stadija T1, T2 ili T3a.
Niži rizik
Pacijenti su ispitani o prehrambenim navikama oko 31 mjesec nakon postavljanja dijagnoze te podijeljeni u četiri skupine ovisno o udjelu biljnih namirnica u prehrani. Skupina koja je jela najviše biljne hrane (dnevno najmanje 2,4 voćna obroka, 4,2 povrtna, 2,6 mliječnih i 1,2 mesna bez ribe i plodova mora) imala je 52 posto niži rizik za progresiju bolesti i 53 posto niži rizik za njezino ponovno pojavljivanje u usporedbi sa skupinom koja je jela najmanje biljnih obroka.
U obzir su uzeti i rasa, kalorijski unos te pušački status.
Simptomi raka prostate
Najveći broj starijih bolesnika s karcinomom prostate nema nikakve simptome, a kada postane manifestan očituje se znakovima opstruktivne uropatije i/ili kod pojave udaljenih metastaza može se manifestirati gubitkom težine, bolovima u kostima ili neurološkim simptomima.
Najčešći simptomi su:
- Problemi s mokrenjem
- Krv u sjemenu ili urinu
- Erektilna disfunkcija
- Bol u području zdjelice
- Slabost u donjim ekstremitetima
- Gubitak težine
- Umor
- Mučnina
Istraživanja su pokazala da sljedeće povrće može biti učinkovito u prevenciji raka prostate:
- brokula
- karfiol
- kupus
- prokulice
- kelj