Čim više ispravite tijelo dok tipkate po mobitelu kako bi spriječili neugodne posljedice na vašem tijelu.
 Foto: iStock
Štetna tehnologija

Zbog mobitela nas sve više bole vrat i leđa

09. rujan 2016.
Naginjanjem glave prema naprijed opterećujemo vrat i kralježnicu puno više nego kada je ona u uspravnom položaju. Glava odraslog čovjeka teži od 4,5 do 5,5 kg u neutralnom položaju. Kada se nagne naprijed, pod kutem od 45 stupnjeva vrat se napinje kao da nosi glavu od 22 kilograma, a pod kutem od 60 stupnjeva opterećenje je toliko kao da nosi glavu od 27 kilograma.

Ljudi mlađi od 25 godina u prosjeku svoje mobilne telefone provjeravaju barem 32 puta dnevno, pokazala je studija britanskog Sveučilišta Hertfordshire. I sve više odraslih ne odvaja se od svojih pametnih telefona, a svi smo gotovo danonoćno bombardirani brojnim porukama s društvenih mreža, obavijestima o pristiglim e-mailovima i SMS-ovima, što nas čini hiperaktivnima.

Također, bol u vratu i donjem dijelu leđa muči velik broj ljudi u cijelom svijetu, a za to je ponajviše zaslužna stalna upotreba mobitela i tableta te sjedilački način života, kaže istraživanje američkih kiropraktičara, a prenosi ATTN.

 

Odrasli Amerikanac kraj ekrana u prosjeku na dan provede 11 sati, dok školska djeca u Velikoj Britaniji gledaju u ekran zabrinjavajućih šest sati dnevno.

 

Pametni telefoni mogu izazvati i simptome ADHD-a

Naginjanjem glave prema naprijed opterećujemo vrat i kralježnicu puno više nego kada je ona u uspravnom položaju. Glava odraslog čovjeka teži od 4,5 do 5,5 kilograma u neutralnom položaju. Kada se nagne naprijed, pod kutem od 15 stupnjeva vrat se napinje kao da nosi glavu od 12 kilograma, pod kutem od 30 stupnjeva 18 kg, pod kutem od 45 stupnjeva 22 kg i pod kutem od 60 stupnjeva opterećenje je toliko kao da nosi glavu od 27 kg.

 

Rješenje problema je da surfanje i pisanje poruka bude u razini očiju, ali je to prilično nezgodno.

I računala stvaraju velike probleme ljudima jer sjedenje dodatno opterećuju kralježnicu, a najčešći bolovi su oni u donjem dijelu leđa. Samo u SAD-u u protekloj 2015. godini pomoć kod kiropraktičara zatražilo je 35,5 milijuna ljudi, gotovo dva milijuna ljudi više nego 2014. godini.

Zbog buljenja u mobitel muti se vid i boli glava, a zbog držanja telefona u krilu pate vrat i leđa. Pametni telefoni mogu izazvati i neke simptome ADHD-a te ozbiljne probleme s pažnjom.

 

Teme
Linker
18. prosinac 2020 07:17