Godinu dana redovito uzimam D vitamin jer mi je ustanovljen njegov manjak u organizmu. Zanima me trebam li sad kad je toplo vrijeme smanjiti uzimanje D vitamina ili ne.
Spomenka H., Zagreb
Odgovara dr. Sanja Toljan, anesteziolog:
"Vitamin D stvara se u organizmu uglavnom pod djelovanjem sunčeva ultravioletnog zračenja. Zbog straha od sunca i zbog pretjeranog boravka u zatvorenom prostoru nedostatak vitamina D je globalna pojava. Važnost vitamina D je ogromna i još uvijek nedovoljno neistražena, a povezuje se s mnogim bolestima imunosnog sustava, infekcijama, autoimunim bolestima i tumorima. Vitamin D stvara se, dakle, u sunčanim mjesecima i pohranjuje u organizmu i logično ga je uzimati ljeti ako ne boravite na suncu. Provjerite razinu D vitamina u krvi i prema nalazu nastavite s nadoknadom. Do zime biste u organizmu trebali nakupiti dovoljno vitamina D kako bi vas štitio u dijelovima godine kada nema dovoljno sunca."