Za vrijeme velikih vrućina vrijedi jednako pravilo boravite li u gradu ili na plaži - izbjegavajte najjače sunce i pijte dovoljno tekućine.
 Getty Images/iStockphoto
LJETO & VRUĆINA

Toplinski udar, dehidracija, sunčanica... Što se to događa našem tijelu na visokim temperaturama?

16. srpanj 2019.
Visoke temperature, vlažan zrak, jako sunce... opasni su za organizam, pogotovo za onaj oslabljen bolestima. Ovo bismo stoga trebali znati.

TOPLINSKI OSIP

■ posljedica je prekomjernog znojenja, najčešći je kod djece (na vratu, prsima, trupu...)

■ kako pomoći: tuširanje mlakom vodom, povlačenje u ohlađene i sjenovite prostore


TOPLINSKI UDAR

■ ovo je najteža posljedica ljetnih vrućina

■ simptomi: jaka glavobolja, mučnina i vrtoglavica, visoka tjelesna temperatura, crvena koža (bez znojenja), gubitak svijesti

■ što učiniti: odmah pozvati hitnu pomoć


TOPLINSKI GRČEVI

■ najčešće zahvaćaju noge, ruke i trbušne mišiće, događaju se zbog napornog fizičkog rada

■ kako pomoći: prestanak s aktivnostima, mirovanje, voda, hlad

■ ako grčevi ne prestanu nakon jednog sata, javite se liječniku


DEHIDRACIJA

■ događa se kada izgubimo više tekućine nego što smo unijeli u organizam

■ simptomi: od pojačane žeđi, smanjenog mokrenja i tamne boje urina do glavobolje, suhih usta, grčeva u nogama i rukama, brzih otkucaja srca, slabosti....

■ može se izbjeći konzumiranjem dosta tekućine i hrane koja sadrži puno vode

■ ljeti pijte više vode nego inače


TOPLINSKA ISCRPLJENOST

■ javlja se nekoliko dana nakon izlaganja visokim temperaturama ako niste unosili dovoljno tekućine

■ javlja se nekoliko dana nakon izlaganja visokim temperaturama ako niste unosili dovoljno tekućine

■ simptomi: umor, vrtoglavica, slabost i glavobolja, mučnina...

■ što poduzeti: piti tekućinu, tuširati se mlakom vodom, biti u hladu, nositi laganu odjeću


SUNČANICA

■ nastaje pretjeranim izlaganjem glave i potiljka visokim temperaturama na toplini sunca

■ simptomi: slični su onima potresa mozga, mogu se javiti već tijekom izlaganja suncu i toplini, a najčešće se javljaju nekoliko sati kasnije (navečer)

■ zbog gubitka tekućine dolazi do poremećaja krvnog tlaka, a rad srca se ubrzava kako bi krv brže kolala tijelom.

■ Zbog izlaganja glave visokim temperaturama tijelo će slati više krvi u mozak kako bi se normalizirala njegova temperatura. Zbog toga krvne žile u mozgu otiču, što uzrokuje glavobolju i nesvjesticu

■ nije nimalo bezazlena i u slučaju teže sunčanice potražite pomoć liječnika 

Teme
Linker
03. siječanj 2021 22:12