Stariji ljudi koji su godinu dana svakodnevno uzimali multivitamine spriječili su mentalni pad povezan s dobi koji bi se inače dogodio unutar tri godine, prema novoj studiji. Ljudi su nastavili uzimati multivitaminske pripravke ukupno tri godine i zadržali su te koristi, a oni koji su imali problema sa srcem imali su još veću korist. Studija objavljena u časopisu The American Journal of Clinical Nutrition uključila je 3562 osobe starije od 60 godina koje su nasumično raspoređene da svakodnevno uzimaju multivitaminski pripravak ili placebo. Godišnji online testovi funkcije mozga pokazali su da svakodnevna multivitaminska suplementacija, u usporedbi s placebom, poboljšava pamćenje te može biti siguran i pristupačan način održavanja kognitivnog zdravlja u starijoj dobi. Zdravstveni stručnjaci preporučuju unos vitamina i minerala uglavnom zdravom prehranom, no u prosjeku trećina odraslih ne dobiva preporučene količine vitamina, minerala i vlakana samo iz hrane, piše The Associated Press. A kako ljudi stare, njihove kalorijske potrebe se smanjuju, zbog čega je unos hranjivih tvari još manji, no oni i dalje imaju jednake potrebe za hranjivim tvarima kao i mlađi ljudi, ako ne i veće.