SHUTTERSTOCK
Živim.hr
Živim.hr
studija

Svakodnevne aktivnosti, poput pranja suđa, smanjuju rizik od srčanih bolesti kod žena starije dobi

12. rujan 2022.
Autori studije stoga upozoravaju žene na to da je svako kretanje tijekom dana važno i vodi prema prevenciji bolesti

Brzo hodanje ili trčanje nije jedini način da žene u godinama smanje rizik za razvoj srčanih bolesti. Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of the American Heart Association pokazalo je da već i samo obavljanje uobičajenih dnevnih aktivnosti, poput kućanskih poslova, vrtlarenja, kuhanja ili tuširanja, mogu značajno koristiti zdravlju srčanog i krvožilnog sustava.


Važno je kretanje

Pokazalo se da u usporedbi sa ženama s manje od 2 sata dnevno provedenih u nekoj uobičajenoj aktivnosti one koje provode najmanje 4 sata u takvim aktivnostima imaju čak 43 posto niži rizik za razvoj srčanih i krvožilnih bolesti, 43 posto niži rizik za koronarnu srčanu bolest, 30 posto niži rizik za moždani udar i čak 62 posto niži rizik za smrt uslijed kardiovaskularnih bolesti. Autori studije stoga upozoravaju žene na to da je svako kretanje tijekom dana važno i vodi prema prevenciji bolesti.

Teme
Linker
01. listopad 2022 21:38