PITANJE:
Moja trogodišnja djevojčica unatrag nekoliko mjeseci često se noću budi i vrišti. Primjetila sam da ponekad grčevito maše rukama, kao da se brani. Ponekad je ne mogu razbuditi. O čemu se radi i što bih trebala poduzeti?
Tihana D., Zagreb
ODGOVOR:
U dječjoj dobi najčešće se javljaju noćni strahovi i noćne more. Noćni strah javlja se na početku ciklusa spavanja, a noćna mora pri kraju. Kod noćnog straha dijete se ne razbuđuje potpuno, dok se nakon noćne more budi. Vaša djevojčica najvjerojatnije ima noćni strah jer je prestrašena i ne može se probuditi. Oči su uglavnom otvorene, dijete nije svjesno tuđe blizine i ujutro se uglavnom ne sjeća događaja. Tijekom noćnog straha važno je da roditelji ostanu smireni, da dijete toplo i zaštitnički zagrle, da ono osjeti nježan umirujući dodir, ne razbuđivati ga i objašnjavati mu "da se ne boji". Tijekom dana treba razgovarati s djetetom o strahu, ali djeca te dobi obično ne mogu riječima opisati čega se boje. Tada je dobro s djetetom započeti igru lutkama i figuricama koje "mogu reći" čega se dijete boji. Najvažnije je poštovati djetetov strah. Strah je povezan s mladom razvojnom dobi, ali može biti potaknut i nekim vanjskim okolnostima. U toj dobi djeca se suočavaju s brojnim razvojnim strahovima (od nepoznatih osoba, od odvajanja, čudovišta, mraka). Strahovi mogu biti izazvani i vanjskim okolnostima, koji se mogu otkloniti (stavljati dijete na spavanje uvijek u određeno vrijeme, izbjegavati da bude preumorno), izbjegavati neke situacije koje dijete mogu dodatno uplašiti (svađe roditelja i sl.), izbjegavajte da dijete bez nadzora gleda televiziju (crtiće, filmove). Ako su strahovi učestali i traju dulje od tri mjeseca, potrebno je potražiti stručnu pomoć (neuropedijatar, dječji psiholog ili dječji psihijata). Vrlo rijetko dijete može imati neki poremećaj u spavanju koji je potrebno liječiti.