FOTOGRAFIJE: SHUTTERSTOCK
100 posto prirodno
100 posto prirodno
super prijedlog

Sok od višanja odličan je prirodni lijek protiv raznih bolesti - imamo recept

24. travanj 2022.
I ovdje vrijedi dobro staro pravilo pronalaženja, odnosno pridržavanja prave mjere - u višnjama, naime, uživajte umjereno jer su bogate šećerom (8 grama šećera na 100 grama)

Višnja. Najbliža rođakinja - trešnja, šira porodica - ruža. Plodovi višnje dozrijevaju u lipnju, no to ne znači da ih trebamo zaboraviti tijekom drugih doba godine, jer i zamrznuta je višnja prepuna dobrih sastojaka - među ostalim antivirusnih i antibakterijskih. Višnje su energetski više nego povoljne, u sto grama imaju samo 50 kalorija.

Antocijanini iz višanja nisu zaslužni samo za njihovu boju, oni smanjuju upalu u organizmu, i to jače od antocijanina iz bilo kojeg drugog voća. Uz to, olakšavaju bolove kod artritisa, snižavaju rizik za srčani i moždani udar te za dijabetes tipa 2. Sok od višanja odličan je prirodni lijek protiv bolova kod gihta, a višnje su i odlična namirnica za borbu protiv slobodnih radikala.


RECEPT ZA SOK

SASTOJCI (ZA 4 ČAŠE)

  • pola šalice višanja
  • 1 do 1,2 litre kravljeg ili bademovog mlijeka
  • jušna žlica meda

PRIPREMA

  1. Mikserom postupno pomiješajte sve sastojke dok se smjesa ne izjednači.
  2. Ulijte u čaše i popijte svježe.


JESTE LI ZNALI

U čaši prirodnog soka od višanja dobit ćete čak 62 posto preporučenog dnevnog unosa vitamina a, 40 posto dnevnog unosa vitamina c, 14 posto dnevnog unosa
mangana, 12 posto dnevnog unosa kalija i bakra i 7 posto preporučenog dnevnog unosa vitamina k.

Teme
Linker
24. lipanj 2022 13:59