Smoothieji su odličan način kombiniranja vrijednih sastojaka iz voća i povrća. Ovaj je namijenjen za čestu konzumaciju, kao podrška bubrezima, jetri i koži.
Sastojci su:
■ zelena jabuka - ima manje šećera od crvenih i žutih
■ ananas - bogat antioksidansima, sadrži bromelain, enzim koji pomaže u probavi proteina
■ banana - odličan izvor kalija koji je važan za zdravlje srca
■ đumbir - snažno protuupalno djeluje, ubrzava probavu
■ špinat - bogat je antioksidansima
■ korijandar - pomaže izbacivanju teških metala iz organizma
■ limeta ili limun - puni su antioksidansa i vitamina C, koji snažno podržava imunosni sustav