Mnogi izbjegavaju piti mlijeko tijekom prehlade i gripe jer su čuli da ono potiče stvaranje sluzi. Točno je, međutim, da mlijeko i mliječni proizvodi privremeno oblažu usta i jezik filmom koji mnogi pogrešno nazivaju sluz, ali nema opravdanog razloga za izbjegavanje mlijeka kod simptoma prehlade.
Naprotiv, dr. Julie Baughn iz Klinike Mayo kaže da iako taj mliječni film može biti pomalo iritirajući za grlo tijekom bolesti, mlijeko i mliječni proizvode ne dovode do stvaranja više sluzi, a mogu umiriti nadraženo grlo tijekom prehlade.
Mlijeko i jogurt ponekad su jedino što nam odgovara kad nas boli grlo. Stoga nema razloga za izbjegavanje mlijeka, jer iz njega dobivamo potrebne vitamine i minerale koji nam pomažu da se brže oporavimo.