Uzimanje antihistaminika nije jedini način da se borite protiv sezonskih alergija. Postoje namirnice koje mogu ublažiti simptome, a jedna od njih je kurkuma.
Ovaj popularni indijski začin poznat je po svom protuupalnom djelovanju. Možete ga koristiti na razne načine. Osim suplementa koji sadrži kurkumu, možete koristiti kurkumu u prahu te je, poput začina, obilno posipati po salati ili drugim jelima.
Mlijeko
Možete pripremiti i mlijeko od kurkume tako da pomiješate 1/2 čajne žlice kurkume u prahu sa šalicom kipućeg mlijeka (možete koristiti kravlje, bademovo ili rižino), čajnom žličicom meda i prstohvatom crnog papra. Ovaj napitak popijte svaki dan prije spavanja tijekom sezone alergija.
Čaj
Možda će vam biti draži čaj od kurkume, koji možete pripremiti tako da pomiješate 1/2 čajne žličice kurkume u prahu sa 1/2 čajne žličice meda i čašom vrele vode. Čaj od kurkume pijte dva puta dnevno kako biste ublažili simptome alergije.
Naravno, morate znati, ako imate teški oblik alergije ne smijete prekidati svoju terapiju i zamjenjivati je određenim namirnicama.