Imam 35 godina i svi u mojoj obitelji imaju tegobe i bolove u kralježnici i ishijas. Kako na vrijeme spriječiti tegobe?
Vanja H., Krapina
Odgovora dr. sc. Hrvoje Klobučar, ortoped
Najbolja prevencija je redovita fizička aktivnost, poboljšanje općeg kondicijskog statusa, zadržavanje optimalne tjelesne težine, izbjegavanje pretjerano sjedilačkih poslova, ali i fizičkih poslova s podizanjem tereta (idealno je uravnotežiti aktivnosti i odmor). Prilikom prvih pojava bilo kakvih simptoma važno je odmah potražiti liječničku pomoć radi pravodobne dijagnostike i isključenja bilo kakvih nasljednih poremećaja.