Getty Images
zdravlje

Patite li od informacijskog stresa? I za to ima pomoći

05. rujan 2020.
Jedno je istraživanje pokazalo da je ljudima nakon primitka novog maila treba 23 minute i 14 sekundi kako bi se vratili zadatku

Istraživanja pokazuju da raste i broj informacija koje su nam svakodnevno dostupne. Sve nam te informacije odvlače pozornost i umanjuju uspješnost obavljanja zadataka. Naime, jedno je istraživanje pokazalo da je ljudima nakon primitka novog maila treba 23 minute i 14 sekundi kako bi se vratili zadatku.


Remete pažnju

"Velike količine informacija remete našu pažnju, smanjuju našu mogućnost koncentracije i rasuđivanja i dovode do sve češće pojave tjeskobe, stresa i nezadovoljstva", upozoravaju psiholozi spominjući nove pojmove poput sindroma informacijskog zamora, informacijske anksioznosti, informacijske pretilosti (infobesity)... “Idealno rješenje za informacijski stres je mentalni antivirusni program. No kako tako nešto još uvijek ne postoji, slobodno ignorirajte informacije, nisu sve bitne, oslobodite se za donošenje odluka bez poznavanja svih činjenica, provjerite izvor informacija i odvojite si dio dana kada ćete se pozabaviti informacijama koje morate obraditi“, savjetouje profesor psihologije Boris Blažinić.

Teme
Linker
07. prosinac 2021 01:02