Kada kažemo depresija, mnogi i dalje u glavi zamisle osobu koja grčevito u ruci drži maramice, plače i ne izlazi iz kuće. Naravno, ovaj stereotip je potpuno neistinit. Depresija se može manifestirati na različite načine, a jedan od njih je i onaj koji se naziva 'visoko funkcionalna' depresija.
Osobe s ovim poremećajem mogu sasvim normalno i redovito obavljati svoje svakodnevne aktivnosti. Imaju osmijeh na licu, uredno izvršavaju poslovne zadatke i održavaju stabilne odnose. Teško da će netko primijetiti da se s tom osobom nešto događa. I baš zato je ovakav oblik depresije teško uočljiv. No, to ne znači da se u njima ne vodi borba i da se ne suočavaju sa simptomima depresije.
Ponekad ovo stanje mogu uočiti bliski ljudi, ali u najvećem broju slučajeva ono se uspješno skriva.
Stručnjaci navode osam stvari koje proživljavaju i razumiju oni koji žive s ovakvim tipom depresije.
1. Svakodnevna rutina vas iscrpljuje
Samo oni s visoko funkcionalnom depresijom znaju koliko teško zna obavljanje običnih zadataka.
- Ljudi koji nisu depresivni ne mogu razumiju koliko je nekima teško samo ustati iz kreveta, otuširati se i izaći iz kuće. Mnogi kažu da se osjećaju izmoreno i prije nego što dođu na posao, a ljudima je teško pojmiti kako netko s 'dobrim poslom, super obitelji i prijateljima može biti nesretan' - kažu stručnjaci.
2. Nikako da potražite pomoć
Traženje pomoći zna biti iznimno teško, s obzirom na to da se, tvrde psiholozi, po cijele dane pretvarate da ste dobro, usprkos sniženom raspoloženju i manjku motivacije.
3. Tuga u duši, a osmijeh na licu
Ovo je jedan od razloga zašto okolina ne zna da se nešto događa. Osoba se izvana zna činiti mirno i samouvjereno, ali kad depresija 'udari' sve što želi je biti sama, sklupčati se i spavati.
4. Kritični ste prema drugima, ali i prema sebi
Za sebe mislite da ste gubitnik, za šefa da je idiot, za partnera da je najiritantnija osoba na svijetu i život je jednostavno nepodnošljiv. Negativne misli vam se stalno vrte po glavi i jednostavno ih ne možete isključiti.
ČITAJTE I:
- Patite li i vi od skrivenog oblika depresije koji pogađa sve više žena?
- Istine i zablude o depresiji i kako si pomoći kad sve postane crno
Život s partnerom koji pati od depresije - što učiniti i kako mu pomoći
Vodič za neznalice: Depresija se ne liječi ni motikom, ni tabletom
5. Ljudi ne razumiju kako možete biti depresivni
Čak i ako kažete nekome kako se osjećate, oni u to ne vjeruju. Jer kako možete biti depresivni i uspješni u životu?
6. Nebriga o sebi
Briga o sebi čini se kao zadatak. Nedostaje vam energije za jednostavne stvari poput stavljanja ruža, šetnje ili pranja rublja.
7. Teško vam je ispoštovati dogovore
Isplanirate nešto, veselite se tome, ali kad taj dan dođe, vi ste za ništa i sve otkažete. Nađete izgovor, ili se jednostavno ne pojavite. Ova navika je drugima frustrirajuća, ali, ova situacija je, kažu stručnjaci, mnogo teža no što drugi misle.
- Osjećaju se grozno što moraju otkazati. Imaju grižnju savjesti i stalno razmišljaju o tome i tako tonu sve dublje - kaže psiholog
8. Puno je teže održavati dobre odnose s drugima
Osobe koje pate od funkcionalne depresije ne žele gnjaviti prijatelje i obitelj sa svojim problemom, a istovremeno upravo ih najbliži ljudi stalno pitaju 'jesu li dobro'. I osobe se tada znaju povući, udaljiti o svih, osjećaju sram...