Rak je zloćudna bolest koja, nažalost, dugo prolazi nezapaženo. Nažalost, izostanak ranog prijavljivanja simptoma značajno pogoršava prognozu raka. Izvješća navode da većina pacijenata kojima je karcinom dijagnosticiran u uznapredovalim stadijima prijavljuje isti simptom. Riječ je o umoru, piše Express.
- Umor je osjećaj nedostatka energije i nemogućnosti obavljanja stvari uobičajenim tempom. Može utjecati na vas fizički, mentalno i emocionalno - navodi Američko onkološko društvo.
Onkološki pacijenti obično ovaj simptom opisuju kao stalni osjećaj ekstremnog umora koji ne prolazi nakon odmora, a prijavljuje ga većina oboljelih. Koliko dugo traje, stupanj ozbiljnosti i koliko često ga možete imati razlikuje se od osobe do osobe.
Umor
Ovo su simptomi koje biste mogli imati ako imate umor povezan s rakom:
- nedostatak energije - jednostavno želite ostati u krevetu cijeli dan
- osjećaj da jednostavno ne možete učiniti puno toga
- problemi sa spavanjem - nesanica ili poremećaj sna
- teško vam se probuditi
- tjeskoba, tuga ili depresija
- bol u mišićima - teško vam se penjati po stepenicama ili prehodati kratke udaljenosti
- gubitak daha nakon obavljanja malih zadataka, poput tuširanja ili spremanja kreveta
- otežana koncentracija, čak i samo gledajući TV ili razgovarate s prijateljem
- teško vam je jasno razmišljati ili donositi odluke
- gubite interes za stvari u kojima obično uživate
- negativni osjećaji o sebi i drugima
Zašto su karcinom i umor povezani?
Rak koji utječe na razinu hormona može uzrokovati umor, a to može biti posljedica karcinoma dojke ili prostate.
Isto tako, karcinom koristi hranjive tvari vašeg tijela za rast i napredovanje, tako da ti nutrijenti više ne obnavljaju vaše tijelo. Ova "krađa nutrijenata" može potaknuti da se osjećate izuzetno umorno.
Ljudi s uznapredovalim stadijem raka imaju veću vjerojatnost da će imati umor nego oni s ranijim. To bi moglo biti zato što u tijelu ima više stanica raka pa sam rak uzrokuje da se osjećate umorno. Također možete:
- imati gubitak apetita
- biti manje aktivni
Neki oblici raka stvaraju tvari koje se nazivaju citokini. Citokini su skupina proteina u tijelu koji igraju važnu ulogu u jačanju imunološkog sustava, a oni mogu uzrokovati umor.
Druge vrste karcinoma pak stvaraju otrovne tvari koje zaustavljaju stanice u stvaranju kemikalija u tijelu. Neke od tih kemikalija uključuju kalij ili kalcij. Oni su važni za održavanje mišića i srca u radu i zato se možete osjećati pospano i umorno ako su njihove razine niske.
Rak na plućima može uzrokovati nedostatak daha i zbog toga se možete osjećati umorno. Nakupljanje tekućine u vašem trbuhu također mogu izazvati osjećaj umora. To je zato što ne možete pravilno disati.
Kako se boriti protiv umora?
Postoje stvari koje možete učiniti kako biste lakše kontrolirali simptome umora.
Dobra prehrana i puno tekućine mogu vam pomoći povećati razinu energije. Isto tako, fizička aktivnost također može poboljšati vašu razinu energije i povećati apetit. Počnite polako i s vremenom povećajte količinu aktivnosti. Pokušajte si postaviti male ciljeve koje možete postići, poput hodanja do ulaznih vrata. Malo tjelovježbe je bolje nego nikakva aktivnost.
Možda ćete otkriti da ste pod stresom dok ste na liječenju, a zbog toga se možete osjećati umornije. Pokušajte pronaći vremena za opuštanje. Postoje tehnike opuštanja koje možete koristiti za ublažavanje napetosti i povećanje energije.
Drugim simptomi raka na koje trebate obratiti pažnju
- Iznenadan i neobjašnjiv gubitak težine
- Povišena temperatura
- Bolovi
- Neobične promjene na koži
- Promjene u probavi
- Kratak dah
- Neuobičajeno krvarenje
- Kvržica
- Otežano gutanje
- Uporni kašalj
- Žgaravica
- Bol u trbuhu i depresija
