Svima je teško ujutro ustati iz kreveta, topla posteljina i odmaranje ne potiču na produktivnost. No, nekima je čin ustajanja puno teži, a ako ste i vi među njima možda patite od rijetkog znanog stanja zvanog disanija.
Što je disanija?
Najčešće se opisuje kao stanje u kojem je teško ustati iz kreveta. Oni koji pate od disanije teško ustaju iz kreveta, a stanje je puno ozbiljnije od same pospanosti. Čak i ako su oboljeli spavali satima duže od preporučenog i dalje im je teško napustiti krevet. Također će osjećati čežnju za svojim krevetom i povratkom u njega kad ga napuste.
Je li to stvarno stanje?
Disanija još nije priznata kao formalno stanje, ali to je izraz koji medicinski stručnjaci povremeno koriste. Oni koji pate od disanije obično imaju ozbiljno mentalno stanje, poput depresije.
Osim depresije, postoji povezanost s tugovanjem, problemima sa štitnjačom, srčanim bolestima i poremećajima spavanja.
Postoji velika razlika između disanije i jednostavnog umora. Naime, mnogi ljudi su umorni i iscrpljeni kad im ujutro alarm zazvoni, no to ne znači da imaju disaniju.
Umjesto da se osjećaju umorno i frustrirano idejom napuštanja kreveta, oni koji imaju disaniju osjećat će se pod stresom, tjeskobno ili čak oslabljeno samom pomisli ustankom iz kreveta.
Kako se liječi?
Iako ne postoji službeno liječenje ili lijek za one koji pate od disanije, postoje neki mali koraci koji se mogu poduzeti kako bi se pokušali smanjiti simptomi.
Korištenje aplikacija za ciklus spavanja, odlazak na spavanje puno ranije od uobičajenog ili čak korištenje različitih alarma moglo bi vam pomoći da ustanete iz kreveta.
Kada posjetiti liječnika?
Ako ste zabrinuti za svoje zdravlje, razgovarajte s liječnikom. Ne morate čekati dok simptomi ne postanu ekstremni. Budući da disanija može biti simptom nekih drugih zdravstvenih stanja, važno je razgovarati s liječnikom ako osjetite neki od sljedećih simptoma.
- otežano disanje ili bol u prsima
- jaka glavobolja, bol u trbuhu, bol u leđima ili bol u zdjelici
- misli o samoozljeđivanju ili ozljeđivanju drugih
Kako bi otkrio što uzrokuje vašu disaniju, liječnik vas može pitati o:
- povijesti bolesti, uključujući lijekove i suplemente koje uzimate
- povijesti bolesti vaše obitelji
- drugim simptomima koje imate
- svakodnevnom snu, tjelovježbi i prehrambenim navikama
- stresu i nedavnim promjenama u vašem životu
Ovisno o vašim simptomima, liječnik može zatražiti i krvne pretrage, pretrage urina, laboratorijske pretrage ili testove koji pokazuju koliko dobro radi vaše srce. Također vas mogu uputiti specijalistu.
