Prema svom tijelu trebali bismo se odnositi kao prema hramu. Ipak, ako ste pomislili kako to znači da s njime možete činiti što želite, to nam nije bila ideja. Poanta je da se prema vlastitom tijelu odnosite s poštovanjem jer će vam se to s dobrim i vratiti. U tom kontekstu, dalje od sebe trebali biste držati prljave ručice jer postoje neka "mjesta" koje njima nikako ne bismo smjeli dodirivati.
Pune su bakterija
"Brojna istraživanja su pokazala da ruke igraju važnu ulogu u prijenosu bakterija. Čak i nakon pravilnog pranja, ruke i prsti brzo se kontaminiraju mnoštvom mikroorganizama iz okoline. Također, osobe koje nose prstenje i imaju duže nokte zasigurno nose više mikroba nego ostali", pojašnjava Kelly Reynolds, izvanredna profesorica sa Zuckerman College of Public Health na Sveučilištu u Arizoni.
A kako ne biste "lutali" sami zaključujući koji bi to dijelovi tijela mogli biti, prof Reynolds i njezini kolege su ih nabrojali.
Slušni kanal: Nikada ne biste smjeli gurati prste ili bilo što drugo u vaše uši. Ako pak osjećate uporni svrab, tada je najbolje obratiti se otorinolaringologu, savjetuje liječnik John Niparko te dodaje kako će otorinolaringolog najbolje procijeniti je li problem u nakupljanju voska, ekcemu ili infekciji. Također, lakše će naći riješenje za vaš problem.
Lice: Kad je lice u pitanju, ruke koristite isključivo za umivanje i njegu kože. Svako drugo dodirivanje lice rukama nije poželjno. To se posebno odnosi na istiskanje prištića.
Oči: Ukoliko ne stavljate leće ili ne ispirete nešto što vam je upalo u oko, ruke dalje od tog dijela tijela. Dodirivanje očiju bez ikakvog razloga može dovesti do raznih infekcija. Jednostavno pravilo je - ne dirajte oči i ne trljajte ih. No ako duže vremena osjećate svrbež, suhoću ili nelagodu kad stavite kontaktne leće, javite se oftamologu.
Usta: Nedavna istraživanja provedena u Velikoj Britaniji pokazala su da ljudi dnevno svoje prste na ili u usta stavljaju čak 23,6 kad su bili zauzeti. Prema studiji koja je objavljena u Journal of Applied microbiology trećina do četvrtine testiranih klica koje su dospjele do usta, do njih su prešle s ruku.
Kućni ljubimci, mobitel, ključevi, kvake, prekidači... Mogli bismo u nedogled navoditi izvore bakterija koje nosimo na rukama.
Unutrašnjost nosa: Prema studiji koja je 2006. godine objavljena u časopisu Infection Control and Hospital Epidemiology, znatiželjnici koji se češće upuštaju u istraživanje unutrašnjosti nosa imaju 51 posto veću vjerojatnost od prisutnosti bakterije Staphylococcus aureus za razliku od onih koji ruke drže podalje od nosa. Stoga, oprostite na direktnosti, ali budite pametni, ne kopajte nos.
Koža ispod noktiju: Na tom području može živjeti mnogo bakterija.
- Kako bi se prenošenje bakterije smanjilo, bilo bi poželjno da imate kraće nokte koje ćete s vremena na vrijeme urediti - savjetuje dermatolog David De Berker s britanskog centra za dermatologiju.
Stražnjica: Anus sadrži bakterije koje mogu biti i štetne i opasne prenesu li se na sluznicu drugih dijelova tijela, govori Jared W. Klein, direktor iz medicinskog centra Harborview. Stoga, osim ako nie u pitanju pranje ili brisanje, stražnjicu ne dirajte. Ako je iz bilo kojeg razloga ipak dodirnete, odmah operite ruke.