1. Prekrižene ruke
Često to činite? Ljudi oko vas prekrižene ruke mogu protumačiti kao da ste distancirani, nesigurni, nervozni, defenzivni ili tvrdoglavi. No, taj položaj ruku ima i neke pozitivne strane: naime, jedno je istraživanje pokazalo da su osobe koje tako drže ruke 30 posto ustrajnije u nastojanju da riješe neki složen zadatak ili problem nego oni koji su držali ruke na stolu ili u krilu. Čin križanja ruku tjera na korištenje lijeve i desne polutke mozga te tako omogućava višu razinu kognitivnih sposobnosti. Bivši agent FBI-a Joe Navarro je u video snimci za Wired (u kojoj objašnjava kako čitati govor tijela) križanje ruku nazvao čak „samosmirivajućom” gestom koja više služi da netko samog sebe umiri ili utješi nego da druge zaustavi ili drži na distanci. Dakle, idući put kad nekome postavite teško pitanje i ta osoba prekriži ruke, nemojte odmah zaključiti da ste je razljutili: prekrižene ruke možda samo znače da pokušava što bolje odgovoriti na vaše pitanje.
2. Kontakt očima
Želite li da vaš govor tijela drugoj osobi da do znanja da je slušate, uspostavite kontakt očima. No, ograničite ga: preagresivni ili predugi pogled može djelovati prijeteće. Naime, budete li kontakt očima zadržali više od 80 posto vremena komunikacije, sugovornik će se osjećati nelagodno. Premalo kontakta očima (40 posto vremena) može biti znak omalovažavanja. Čarobna brojka je 60 posto ili malo više od polovice vremena komunikacije. Uspostavite kontakt očima, zatim blago skrenite pogled i nastavite tako.
3. Sjedite raširenih nogu
Kad sjedite na taj način to je kao da obilježavate svoj teritorij i izražavate svoju dominaciju. Osobe na položajima moći često tijelom zauzimaju više prostora sjedeći široko razmaknutih nogu.
5. Stajanje s rukama na bokovima
Možda mislite da ova moćna poza pokazuje vaše samopouzdanje, no Navarro tvrdi da se često može protumačiti kao agresivnost. To je zbog toga što u tom položaju tijelo zauzima više prostora, a laktovi djeluju prijeteće kao da spriječavaju druge da vam se približe. Čak i ako samo jedan dlan oslonite o bok, to može poslati prijeteće vibracije.
6. Pružanje ruke
Običaj rukovanja datira od starih Rimljana. Prvo su se ljudi rukovali držeći se za podlaktice i to objema rukama, a onda su prešli na dlanove i to samo jedan. Rukovanje je znak povjerenja i dobrodošlice tako da onaj tko prvi pruži ruku poručuje da vjerujete toj osobi i da je dobrodošla.
8. Prekriženi prsti
Prekrižite li prste s drugom osobom, to je romantična gesta, no kad prekrižite vlastite prste, to može biti znak stresa ili nelagode. Navarro tvrdi da je to još jedan samosmirujući pokret koji znači nemir ili nezadovoljstvo. - Kad nas nešto muči, skloni smo ukočiti prste, prekrižiti ih i...lagano pomicati ruke naprijed natrag – opisuje.