Djelovanje UV zraka je kumulativno - čak 70 do 80 % ukupne životne akumulacije ostvari se do osamnaeste godine života.
Zato je vrlo važno pravilno zaštititi djecu ne samo kremama za sunčanje s UV zaštitom, već i odjećom prozračnih (pamučni ili laneni) materijala, dugih rukava i nogavica, šeširom ili kapom te naočalama s UV filterima.
Također, ne zaboravite pratiti dnevni UV indeks i izbjegavati direktno izlaganje suncu između 11 i 16 sati uz korištenje preparata sa zaštitnim faktorom.
Znate li koji ste fototip?
Fototip kože opisuje kako koža reagira pri prvom izlaganju suncu.
Prema osjetljivosti kože na sunčane opekline, ljude dijelimo na 6 različitih fototipova s različitim potrebama zaštite od sunca.
Kojem fototipu vi pripadate?
Na što trebamo paziti
Rano otkrivanje melanoma prvi je i najznačajniji korak uspješnog liječenja.
Prilikom samopregleda važno je obratiti pozornost i na ABCDE znakove melanoma:
- Asymmetry - Je li promjena asimetrična?
- Border - Ima li nepravilne rubove?
- Color - Kakve je boje promjena? Ima li više boja?
- Diameter - Je li promjer mrlje veći od 6mm i raste li?
- Evolution - Mijenja li se, širi ili izdiže iznad površine kože?
Obratite pažnju na ovih pet znakova!
Ukoliko primijetite sumnjive promjene, od ključnog je značaja da ih pokažete doktoru ili po mogućnosti dermatologu što je prije moguće!
Ukoliko primijetite sumnjive promjene, od ključnog je značaja da ih pokažete doktoru ili po mogućnosti dermatologu što je prije moguće!
Mnogi od nas još uvijek zanemaruju utjecaj sunčevih zraka na kožu, što zbog neznanja i lijenosti, a što zbog mita da je potamnjela koža zdrava koža.
U suradnji s Euromelanoma Hrvatska, iza koje stoje naši najistaknutiji dermatolozi, kojima je cilj - osvješćivanje javnosti o karcinomu kože, njegovoj prevenciji, ranom otkrivanju i liječenju, donosimo video u kojemu prim. Daška Štulhofer Buzina objašnjava kako se odgovorno fotoprotektivno ponašati.
NAUČIMO SE SAMOPREGLEDATI!
Da biste provjerili simptome melanoma, poslužite se ABCDE (asymmetry, border, color, diameter, evolving) metodom:
Asimetrija: zdravi madeži su obično simetrični.
Border, rubovi: nepravilni ili slabo definirani rubovi mogu biti melanom. Normalni madeži imaju lijepe, oštre i ravne rubove.
Boja: melanomi obično imaju više boja - crni, smeđi, crveni i / ili plavi. Zdravi madeži najčešće su jedne ili možda dvije boje, ali ta boja je ravnomjerno raspoređena.
Promjer: veći madeži ne moraju nužno značiti i bolesne promjene, ali maligni madeži su obično veći od 6 mm.
Razvijanje: madeži ne rastu ni ne mijenjaju se puno, pogotovo kasnije u odrasloj dobi. Ako primijetite madež koji se mijenja na bilo koji način ili ako svrbi ili krvari, posjetite liječnika. Dakle, ako imate madež koji ne izgleda poput ostalih, pogotovo ako se mijenja, to je crvena zastava.
Euromelanoma Hrvatska možete pratiti na Facebooku i na njihovim službenim stranicama.