Odgovori na svako od osam pitanja nose određen broj bodova. Na temelju njihova zbroja procjenjuje se rizik od pojave šećerne bolesti. Maksimalan broj bodova je 26, a rezultat 15 uzima se kao granična vrijednost koja ukazuje na visok rizik za obolijevanje od dijabetesa tipa 2. Zaokružite točan odgovor i zbrojite svoje bodove.
1. Dob
Manje od 45 godina - 0
Od 45 do 54 godine - 2
Od 55 do 64 godine - 3
Više od 64 godine - 4
2. Indeks tjelesne mase
Manji od 25 kg/m2 - 0
Od 25 do 30 kg/m2 - 1
Veći od 30 kg/m2 - 3
3. Opseg struka (mjeren ispod rebara, u visini pupka)
• Muškarci
Manji od 94 cm - 0
Od 94 do 102 cm - 3
Veći od 102 cm - 4
• Žene
Manji od 80 cm - 0
Od 80 do 88 cm - 3
Veći od 88 cm- 4
4. Jeste li u pravilu na poslu ili u slobodno vrijeme tjelesno aktivni najmanje 30 minuta svaki dan (uključujući uobičajenu dnevnu aktivnost)?
Da - 0
Ne - 2
5. Koliko često jedete povrće ili voće?
Svaki dan - 0
Ne svaki dan - 1
6. Jeste li ikada redovito uzimali lijekove protiv visokog tlaka?
Ne - 0
Da - 2
7. Jeste li ikada imali povišen šećer u krvi (npr. na liječničkom pregledu, tijekom neke bolesti, u trudnoći)?
Ne - 0
Da - 5
8. Je li nekome od članova vaše uže obitelji ili drugih rođaka dijagnosticirana šećerna bolest (tipa 1 ili 2)?
Ne - 0
Da: baka, djed, teta, ujak, stric, prvi rođaci (ali ne roditelji, brat, sestra ili dijete) - 2
Da: roditelj, sestra, brat ili vlastito dijete - 5
REZULTATI
Rizik za razvoj šećerne bolesti tipa 2 u idućih deset godina je:
manje od 7 bodova
NIZAK RIZIK: procjenjuje se da će 1 od 100 osoba oboljeti od dijabetesa
od 7 do 11 bodova
BLAGO POVIŠEN RIZIK: procjenjuje se da će 1 od 25 osoba oboljeti od dijabetesa
od 12 do 14 bodova
UMJERENO POVIŠEN RIZIK: procjenjuje se da će 1 od šest osoba oboljeti od dijabetesa
od 15 do 20 bodova
VISOK RIZIK: procjenjuje se da će 1 od 3 osobe oboljeti od dijabetesa
više od 20 bodova
VRLO VISOK RIZIK: procjenjuje se da će 1 od dvije osobe razviti dijabetes.
