Mnogi i dalje žive u uvjerenju da je depresija izmišljena bolest, prolazna tuga, ili kako je pojedinci na forumima vole nazivati 'modernim prenemaganjem'… No, depresija je itekako ozbiljna bolest i bolest o kojoj treba razgovarati, a ne je gurati pod tepih.
Nakon samoubojstva Anthonyja Bourdaina, vrhunskog gastro-putopisca, koji je i sam bolovao od depresije, mnogi su na trenutak zastali i zapitali se: 'Kako čovjek koji ima sve, može dignuti ruku na sebe?'
Depresija je bolest čitavog tijela, i nju ne zanima imaš li ti najbolji posao na svijetu, milijune na računu i voljenu osobu pored sebe. To je psihički poremećaj i treba ga liječiti, a od njega u svijetu, prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji ((WHO) boluje više od 300 milijuna ljudi.
Premda je bila poznata u svim kulturama i civilizacijama, depresija je zasigurno važna odrednica našeg vremena i stječe se dojam kako danas poprima razmjere epidemije. Bilježi se stalni porast broja oboljelih, ali je sve češća i među mlađim ljudima.
Prepoznajte signale
Znakovi upozorenja teške depresije i signali da je osoba spremna dignuti ruku na sebe, mogu se razlikovati od osobe do osobe. I dok će neki otvoreni pričati o svojim mračnim mislima, drugi će to držati u sebi.
No, ljudi takve stvari, kažu stručnjaci, mogu skrivati samo do određene mjere. Prepoznajte znakove da netko u vašoj okolini možda gubi tlo pod nogama:
- Razgovor o samoubojstvu, smrti, umiranju…
- Povlačenje od prijatelja i obitelji
- Ozbiljne promjene raspoloženja
- Osjećaj zarobljenosti
- Povećana konzumacija alkohola ili droge
- Spava cijelo vrijeme ili ima problema sa spavanjem
- Nekontrolirani bijes ili agitacija
- Samodestruktivno i rizično ponašanje
- Davanje osobnih stvari
- Opraštanje od ljudi bez nekog razloga
Osobe koje pate od mentalne bolesti, alkoholizma ili zlouporabe droga, imaju povijest traume ili zlostavljanja, terminalnu bolest, kroničnu bol, socijalno su izolirani ili im se dogodio traumatični životni događaj kao što je gubitak voljene osobe mogu imati povećani rizik od samoubojstva.
Klinička depresija
- U osoba s normalnom tugom održana je koncentracija i sposobnost fokusiranja pažnje, dok je u kliničkoj depresiji ona narušena. Osoba s kliničkom depresijom izbjegava druženja, prijatelje i obitelj, gubi motivaciju i energiju, nesposobna je djelovati. Osobe s normalnom tugom mogu uživati u druženju s obitelji i prijateljima, osjećaj zadovoljstva je očuvan - kaže prim. dr. sc. Petrana Brečić.
To znači da simptomi kliničke depresije prožimaju oboljelog čitavo biće, cijelo vrijeme i u svim situacijama. Osoba je stalno tužna, ništa je ne može razveseliti, osjeća potrebu za mirom, izolacijom, izbjegava druženja, sve joj predstavlja napor, slabo se koncentrira, počinje zaboravljati, ima neke neobjašnjive bolove, nema interesa i motivacije.
Ne izlazi kao prije, vuče je krevet, svijet boji crnom bojom. Nema energije, lako se umara, više ne može raditi stvari koje je do tada s lakoćom obavljala, sve joj se čini teško. Ne vidi nade u budućnosti, ne vidi da će biti bolje, ne nalazi izlaza. Čini joj se kao da je u nekom tunelu iz kojeg ne može izaći. (* Doktor u kući)
Stručna pomoć
Posljednja istraživanja upozoravaju i na porast depresije kod muškaraca, a stručnjaci kažu kako se oni općenito više opiru tome da potraže stručnu pomoć. Mnogi muškarci stoički podnose probleme, a pogotovo one koji se odnose na psihičko zdravlje te žive u uvjerenju da se sami mogu izboriti s problemom. No, to ne ide tako lako.
Ako primijetite drastičnu promjenu u nečijem ponašanju, nemojte šutjeti, već otvoreno razgovarajte s tom osobom. Recite joj da ste primijetili da se ne ponaša uobičajeno i navedite konkretne primjere. Pitajte tu osobu što se događa, a zatim budite spremni slušati.
Ako se nakon razgovora još više zabrinete, ohrabrite ju da potraži stručnu pomoć.
Pročitajte i:
Kako razlikovati tugu od depresije?
Niste sami! Od depresije u svijetu boluje više od 300 milijuna ljudi
Vodič za neznalice: Depresija se ne liječi ni motikom, ni tabletom
Istine i zablude o depresiji i kako si pomoći kad sve postane crno
Depresija je bolest čitavog organizma i neće proći sama od sebe