Živim - #zdravlje mozga

#zdravlje mozga

28311633

Riskiramo demenciju: 10 svakodnevnih navika kojima uništavamo svoj mozak, a toga nismo ni svjesni

26832817

Od svih orašastih plodova, upravo oni su najbolji za zdravlje mozga te smanjuju rizik za Alzheimer

<p>Kako poboljšati kognitivno zdravlje?</p>

Neurolog savjetuje: Zaštitite mozak od propadanja uz ove četiri namirnice!

<p>Kako održati zdravlje mozga?</p>

Spriječite demenciju i kognitivni pad! Ovi vitamini su neophodni za zdravlje mozga

<p>Uz jednostavne trikove poboljšajte svoje zdravlje</p>

Znate li da možete poboljšati svoje zdravlje za samo jednu minutu?

<p>Što bismo trebali jesti za dobro pamćenje?</p>

Stručnjaci potvrdili: Ovo je najbolja namirnica za mozak te protiv demencije, a tako rijetko je jedemo

<p>Nikada nije prerano početi razgovarati s liječnikom o zdravlju mozga</p>

Na ovo treba paziti: Sedam ključnih znakova Alzheimerove bolesti

Kofein, koji je stimulans, ostaje u vašem krvotoku dugo nakon što ste popili posljednji gutljaj.

Kava je odlična za mozak, osim ako radite četiri greške. A ako je želite prestati piti, nikako to nemojte napraviti naglo!

Kvalitetna i raznolika prehrana važna je karika u očuvanju našeg mentalnog zdravlja.

Nedovoljan unos ovih namirnica izaziva depresiju i razdražljivost, smanjuje intelektualne sposobnosti te doprinosi gubitku pamćenja

Ovaj mineral je i moćan antioksidans, sprečava oštećenje stanica koje uzrokuju slobodni radikali te se bori protiv oksidativnog stresa.

Utječe na plodnost, odličan je za srce, a štiti i od raka dojke, pluća i prostate