Živim - #zdrava prehrana

zdrava prehrana

Broj pronađenih rezultata:241

Neke pogreške u odabiru i pripremi salate mogu osujetiti vaše dobre namjere da jedete zdravo i riješite se suvišnih kilograma

Salata pomaže da smršavite - pod uvjetom da ne činite ovih osam pogrešaka 06.02.2021. Živim Salata se ne može se automatski poistovjetiti sa zdravim obrokom. Izbor određenih salata može biti nutritivno vrlo kvalitetan i pružiti vam podršku u nastojanju da smršavite, dok neke druge mogu sabotirati vaš trud 06.02.2021. u 11:00

Odličan i u slanim i u slatkim verzijama

Uključite ga u prehranu - za bolji rad crijeva, protiv upala i tumora 14.11.2020. Živim Najviše se ističe po sadržaju vitamina A - u količini od 200 grama sadrži više od 700 posto preporučenih dnevnih vrijednosti tog vitamina ključnog za zdravlje očiju, podršku imunitetu, obnovu stanica 14.11.2020. u 15:00

Nije važno samo što se kuha, nego i kako

Ako vam se ovo dogodi dok kuhate, počeli su se stvarati štetni, kancerogeni spojevi 17.08.2020. Živim Zdravo kuhanje: kako i u čemu kuhati kako bismo sačuvali hranjive sastojke, kako pravilno koristiti ulja, koliko je štetno prženje... 17.08.2020. u 10:00

Iscrpljenost nije samo odraz oslabljenog imuniteta nego i neprospavanih noći

Liječnici odgovaraju na vaša pitanja: Dojim, iscrpljena sam i umorna. Kako da ojačam imunitet? 19.05.2020. Živim Od osobite važnosti za vaš imunitet je kvalitetna i zdrava prehrana 19.05.2020. u 10:00

Kako se hraniti u ovim uvjetima ako ste skloni alergiji i debljanju

Liječnici odgovaraju na vaša pitanja: Čime poboljšati imunitet, ali bez debljanja? 21.04.2020. Živim Nužni su vitamini i minerali: vitamini A, C, E, B6 te selen, cink, željezo i bakar 21.04.2020. u 10:00

Među najboljim namirnicama uopće

Kada bismo morali izabrati samo jedno povrće, onda bi to trebala biti ona 05.04.2020. Živim Njezine dobrobiti počinju već u crijevima, a važno je da pomaže i mentalnom zdravlju i imunitetu 05.04.2020. u 13:30

Volite li ih?

Potiču mršavljenje i izlučivanje toksina, a sadrže dvostruko više kalija od banane i triput više antioksidansa od bobičastog voća 02.04.2020. Živim Ove sjemenke imaju visoku prehrambenu vrijednost koja daje više energije, pomaže vam da jasnije razmišljate, umanjuje bolove, a pomaže i u jačanju kose i noktiju 02.04.2020. u 09:00

Začeci korištenja hrane u narodnoj medicini sežu do starog Egipta. Ne samo da se već tada znalo kako nedovoljan unos hrane dovodi do bolesti, već su se i različite dijete propisivale kod različitih bolesnih stanja.

Ovih osam namirnica i znanost je potvrdila da su najbolje u prevenciji bolesti i liječenju mnogih tegoba 23.03.2020. Živim Ljekoviti pripravci na bazi bilja i hrane stoljećima su bili okosnica medicine. Danas sve više ljudi ponovno otkriva njihovu moć i okreće se drevnim namirnicama i zaboravljenim narodnim ljekovitim pripravcima. Korištenje namirnica u narodnoj medicini utkano je u temelje moderne dijetoterapije 23.03.2020. u 09:37

Fileti riba bogatih masnim tkivom sadrže i visoke količine vitamina A i D, B3, B6 i B12.

Ova namirnica smanjuje rizik od moždanog i srčanog te lošeg kolesterola, ali nije svaka jednako dobra 31.10.2019. Živim Konzumacija ribe pridonosi zdravlju srca zahvaljujući dvjema omega-3 masnim kiselinama iz ribljeg ulja: dokozaheksaenskoj kiselini (DHA) i eikosapentaenskoj kiselini (EPA). Ove polinezasićene masti pronalazimo uglavnom u ribi s masnim tkivom. 31.10.2019. u 13:00

Manje slanine, čvaraka i masti, a više ribe, povrća, cjelovitih žitarica i voća svakako će doprinijeti zdravlju perifernih arterija.

Zbog bolesti perifernih arterija može doći do gangrene i amputacije, zato bi iz jelovnika trebalo izbaciti ove namirnice 29.10.2019. Jedem Znanstvena istraživanja kazuju kako zasićene masne kiseline i kolesterol štete, dok višestruko nezasićene masne kiseline, vitamini C, E i folat, karotenoidi te vlakna podupiru zdravlje perifernih arterija. 29.10.2019. u 16:00