Živim - #zdrava namirnica

#zdrava namirnica

<p>Stapke rabarbare nije potrebno guliti, no ako primijetite na njima mrlje, uklonite ih gulilicom za krumpir</p>

Dragocjena stabljika koja štiti zdravlje – za zdravo srce i čvrste kosti

<p>Određeni spojevi iz cvjetače vrlo su korisni za pomoć tijelu u detoksikaciji zbog načina na koji podržavaju funkciju jetre.</p>

Moćna namirnica koja čuva srce, mozak, probavni sustav, oči, jetru i štiti od raka

<p> Bilo da želite imati zdraviju prehranu ili se možda riješiti suvišnih kilograma, pravi je trenutak da, ako to još ne znate, otkrijete sve dobrobiti ovog superpovrća.</p>

Kelj je zaista moćno povrće koje smanjuje rizik za razvoj više vrsta tumora!

<p>Plava riba može biti uključena u bilo koju niskokaloričnu dijetu.</p>

Jedite je što češće - ova riba štiti srce i smanjuje rizike za moždani i srčani udar

Pored vitamina C, brokula sadrži i druge antioksidante.

Jedite ovo superpovrće - korisno je za srce i probavu, a preventivno djeluje i na neke vrste raka

Prepoznatljiva je po nježnim žutim cvjetovima.

U korijenu ove biljke krije se pravo bogatstvo - odlična je zamjena za krumpir, ali nema škroba

Računa se da jedan nar zadovoljava oko 16 posto dnevnih potreba za vitaminom C

Idealan u sezoni gripe, virusa i prehlada: Jak antioksidans prepun vitamina C

Volite li ih?

Potiču mršavljenje i izlučivanje toksina, a sadrže dvostruko više kalija od banane i triput više antioksidansa od bobičastog voća

Brokula je čudesno zdrava namirnica, a što je još bolje - odlično se slaže s mesom, s ribom, ali i s drugim povrćem.

Dokazano štiti od raka, regulira tlak, poboljšava probavu, smanjuje kolesterol, a pomaže i kod upala i alergija

Fileti riba bogatih masnim tkivom sadrže i visoke količine vitamina A i D, B3, B6 i B12.

Ova namirnica smanjuje rizik od moždanog i srčanog te lošeg kolesterola, ali nije svaka jednako dobra