Živim - #vitamini

Recepti za cijelu obitelj

Uz ovaj jelovnik možete biti sigurni da ste osigurali dnevnu dozu prijeko potrebnih vitamina i minerala 01.01.2010. Živim Najbolji način svakodnevnog opskrbljivanja organizma nutrijentima prehrana je bazirana na svježim, cjelovitim namirnicama u razumnim količinama 01.01.2010. u 01:00

Odličan je izvor vitamina C; jedan oguljeni pomelo sadrži oko 400 posto preporučenih dnevnih vrijednosti tog vitamina

Ovo najveće citrusno voće prava je vitaminska bomba, bogato i vlaknima i proteinima 23.11.2020. Živim Pomelo se može pohvaliti obiljem antioksidanata koji pomažu spriječiti, pa i poništiti štetu nastalu djelovanjem slobodnih radikala 23.11.2020. u 11:00

Postoje određene akcije koje možete i sami poduzeti kako bi zaštitili svoje zdravlje i pripremili ga na borbu protiv virusa

I imunitet treba našu pomoć, ovo su četiri ključna savjeta za zimu bez gripe i virusa 28.10.2020. Živim Naučite se nositi sa stresom, unesite svom organizmu dovoljnu količinu potrebnih vitamina i napunite se energijom za jači imunitet i zdravu i bezbrižnu zimu 28.10.2020. u 12:00

Ako se hranimo jednolično, moguće je da nam nedostaju neki važni vitamini i minerali. zato je važna raznolika prehrana

Osigurajte svoju dnevnu dozu vitamina i minerala 06.08.2020. Živim Najpoznatiji među njima je vitamin C: u normalnim okolnostima preporučeni dnevni unos vitamina C za odrasle je od 60 do 75 miligrama (za pušače barem 30 mg više, jer nikotin uništava vitamin C). Osim iz citrusnog voća, možemo ga dobiti iz brojnih namirnica - špinata, kelja, paprike, prokulica, jagoda, kivija, papaje, cvjetače, brokule, rajčice, batata... i kada smo zdravi, to je vjerojatno dovoljno 06.08.2020. u 12:00

Samoinicijativno uzimanje minerala i vitamina može biti opasno za osobe s kroničnim bolestima

Liječnici odgovaraju na vaša pitanja: Šećeraš sam, koliko dnevno trebam vitamina D, C i magnezija? 05.08.2020. Živim 05.08.2020. u 12:00

Odličan izvor antioksidansa

Napravite čaroban voćni spoj: Ovaj je smoothie prava vitaminska bomba! 21.07.2020. Živim Ananas sadrži posebne enzime, točnije bromelin koji, kako su pokazala brojna istraživanja, ima protuupalno djelovanje i jača imunosni sustav 21.07.2020. u 13:00

Postoji trenutak kada se treba trgnuti i nešto učiniti za sebe

Liječnici odgovaraju na vaša pitanja: Tjeskobna sam i tužna. Može li pomoći neka kombinacija vitamina i minerala? 14.07.2020. Živim Tjeskoba može biti posljedica neuravnoteženih neurotransmitera u mozgu, što je pak posljedica deficita nutrijenata 14.07.2020. u 12:00

Niske razine energije prisutne kod osoba s niskim razinama vitamina D mogu također dovesti do ili biti u korelaciji s depresijom.

Niska razina vitamina D može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema - pet jasnih znakova da vaše tijelo žudi za njim 24.03.2020. Živim Osim izlaganja sunčevoj svjetlosti, pri čemu se vitamin D sintetizira u organizmu, ovaj esencijalni vitamin možemo unijeti i dodacima prehrani i hranom koja je obogaćena vitaminom D 24.03.2020. u 15:51

Limunska trava aktivira oslobađanje serotonina, tvari koja potiče dobro raspoloženje, ublažava anksioznost, povećava samopouzdanje i jača mentalnu snagu.

Šalica ovog čaja ublažava tjeskobu i simptome depresije, regulira tlak te pomaže u liječenju artritisa i reume 24.02.2020. Živim Svojim umirujućim djelovanjem također utječe na um i tijelo te na bolji san 24.02.2020. u 10:57

Prelazak na vegansku prehranu prilika je da naučite više o prehrani, o tomu kako napraviti ravnotežu u unosu nekih prehrambenih namirnica te na koji način hranu obogatiti dodacima koji nedostaju.

Vegani moraju biti svjesni opasnosti od nedostatka ovog neophodnog vitamina 04.01.2020. Živim Stručnjaci upozoravaju na to da se osobe koje prakticiraju veganski način života i konzumiraju vegansku hranu moraju pobrinuti da u organizam unose dovoljno vitamina B12, jer opasnost od njegova manjka "nije mit". 04.01.2020. u 09:00