Jedna od najpopularnijih sprava za vježbanje: skida kile, oblikuje cijelo tijelo i odlična je za kralježnicu 27.05.2021. Živim Sprava za vježbanje koju je osmislio Joseph Pilates još prije sto godina ne gubi na popularnosti. Dok opušta psihu, razbistruje um, djeluje antistresno i motivirajuće 27.05.2021. u 10:00
Kako možete sami lako provjeriti imate li dijastazu trbušnih mišića i najbolje vježbe koje vam mogu pomoći 06.04.2021. Živim Gotovo svaka druga žena ima dijastazu nakon poroda, a velika većina njih nikada nije čula za to niti zna kako si pomoći 06.04.2021. u 12:04
Redovito vježbate, a trbušni mišići se niti ne naziru... Možda je baš u ovome problem 23.02.2021. Živim Oni koji se mogu pohvaliti pločicama, često kažu da se ‘trbušni mišići rade u kuhinji‘ 23.02.2021. u 12:06
Žena mačka opet u akciji! Fotkom u toplesu 'srušila' je Instagram, ali čekajte da vidite te trbušne 01.09.2020. Živim Glumica je objavila fotografiju na kojoj pozira sjedeći na podu prekriženih nogu, a na sebi ima samo bijele duge hlače 01.09.2020. u 13:45
Ova vježba ima više od 105 milijuna pregleda! A kako i ne bi kad garantira seksi trbuh u samo dva tjedna 19.05.2020. Živim Trenira se kratko, ali su vježbe uvijek visokog intenziteta 19.05.2020. u 10:55
U ovoj pozi ne možete izdržati 50 sekundi? Vrijeme je da se trgnete 23.03.2017. Živim Provjerite da li vam je jezgra tijela slaba, i odmah po tom pitanju nešto učinite. Plank je idealno rješenje, koje donosi niz prednosti. 23.03.2017. u 13:40
