Nova studija otkriva da kombinacija tjelovježbe i ovih dvaju moćnih sastojaka može drastično smanjiti rizik od raka 27.04.2022. Živim Istraživači su otkrili da kombinacija tri navike može drastično smanjiti rizik od raka za čak 61 posto 27.04.2022. u 14:00
Kava može poboljšati izvedbu treninga, ali je ipak trebate konzumirati na određeni način 25.10.2021. Živim Kava je dio jutarnjeg rituala većine ljudi, no sportaši i fitness entuzijasti tvrde da je i odličan napitak za bolje sportske izvedbe 25.10.2021. u 10:00
Svaki treći Hrvat pati od nesanice. Možda je vrijeme da pravilno ‘podesite‘ svoj unutarnji sat 22.02.2021. Živim Stručnjaci ističu kako svaki oblik zabrinutosti, straha, opterećenja ili strepnje može izazivati nesanicu koja je danas postala sastavni dio života modernog čovjeka 22.02.2021. u 14:44
Koliko jaka upala mišića nakon treninga je normalna i kako si pomoći? 03.02.2021. Živim Upala mišića prirodna je reakcija organizma, a najčešće se javlja s vremenskim odmakom, 12 do 24 sata nakon tjelesne aktivnosti 03.02.2021. u 12:00
Ove četiri životne navike učinit će vas energičnijima i spremnijima za izazove u 2021. godini 20.01.2021. Živim Krenite s pravilnom prehranom koja poboljšava emocionalno blagostanje, održava sve sustave u organizmu i smanjuje izvore lošeg kolesterola koji škodi srcu 20.01.2021. u 14:18
I imunitet treba našu pomoć, ovo su četiri ključna savjeta za zimu bez gripe i virusa 28.10.2020. Živim Naučite se nositi sa stresom, unesite svom organizmu dovoljnu količinu potrebnih vitamina i napunite se energijom za jači imunitet i zdravu i bezbrižnu zimu 28.10.2020. u 12:00
Sedmotjedni plan hodanja pomoći će vam da steknete naviku redovite tjelovježbe te da tijelo na ugodan način dovedete u formu 19.05.2020. Živim Odlučili ste početi s redovitom tjelesnom aktivnošću, i to s hodanjem? Odličan izbor, jer to je aktivnost koja vas, ako nemate iskustva s tjelovježbom, neće frustrirati niti ozlijediti, a dobrobiti koje ćete od nje imati nisu ništa manje nego one od puno zahtjevnijih i riskantnijih aktivnosti. 19.05.2020. u 16:00
Uz pomoć našeg testa odredite svoj oblik tijela, pa tjelovježbu prilagodite njemu za što bolje rezultate i veći gubitak kila 25.04.2020. Živim Trčite kilometre, dižete desetine kilograma i radite trideset čučnjeva po seriji, a rezultati su izostali? Možda jednostavno niste vježbu uskladili sa svojom tjelesnom građom. Otkrijte je u našem testu i pronađite svoj plan vježbanja 25.04.2020. u 10:00
Je li tjelovježba uz glazbu zaista učinkovitija? 13.01.2020. Živim Osim gubitka težine, jedna od najčešćih novogodišnjih odluka je "početi vježbati" ili "više vježbati" i premda je bilo kakva vrsta vježbe bolja od nikakve "žustro" vježbanje je, čini se, osobito dobro i za srce i za mozak. 13.01.2020. u 14:14
Novi projekt mladih učiteljica doveo je jogu u zagrebačke urede 14.10.2019. Živim Prije ili poslije radnog vremena, joga učitelj dolazi i drži sat u jednoj od zajedničkih prostorija u firmi. 14.10.2019. u 10:00
